治療慢性鼻炎的4種按摩方法
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治療慢性鼻炎的4種按摩方法
揉按百會穴
用一隻手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點),其它兩指輔助,順時針轉36圈。
指推鼻樑兩側
用兩隻手的食指、中指按住鼻樑兩側,上下推搓36次。
揉迎香穴
用兩隻手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側旁開一點,指壓有痠麻感),順時針轉36圈。
推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴
用兩隻手的中指按住印堂穴(兩眉之間中點),食指、無名指輔助,依次向陽白穴(眉心向上一指半處)、絲竹孔(眉尾處旁開一點)、太陽穴推擦36次。
慢性鼻炎的症狀
鼻塞
鼻塞特點爲間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點爲交替性。如側臥時,居下側之鼻腔阻塞,上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞,間或嗅覺減退,頭痛、頭昏,說話呈閉塞性鼻音等症狀。
多涕
常爲粘液性或粘膿性,偶成膿性。膿性多於季發性感染後出現。
嗅覺下降
多爲兩種原因所致,一爲鼻粘膜腫脹、鼻塞,氣流不能進入嗅覺區域;二爲嗅區粘膜受慢性炎症長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
頭痛、頭昏
慢性鼻竇炎多表現爲頭沉重感。
全身表現
多數人有頭痛、食慾不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
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