改善偏頭痛的四種粥品
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偏頭痛是我們日常生活中最常見的疾病了。除去複雜的因素之外,其實只要我們能從飲食的方面下功夫,還是能改善我們的偏頭痛的。下面小編給大家推薦幾種能改善偏頭痛的粥品供大家參考。
菊花粥
用料:菊花末15克、粳米1OO克。
做法:將淘洗後的粳米煮粥待粥將成時調入菊花末稍煮一二沸即可。
功效:清肝火、散風熱適用於肝火所致偏頭痛證見心煩易怒面紅者。菊花有散風清熱、平肝明目之效。
桑菊豆豉粥
用料:桑葉1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。
做法:先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁再將洗淨的粳米放入砂鍋煮成稀粥加入藥汁稍煮即成。
功效:疏風清熱、清肝明目,適用於風熱所致偏頭痛,證見頭痛而脹、口渴便祕者。桑葉疏散風熱、疏肝明目:豆豉發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣鬱解毒。
香附玫瑰白芷粥
用料:香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖適量。
做法:將香附、白芷水煎取汁再將粳米洗淨後加入藥汁和水煮至水沸,將漂洗乾淨的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分鐘,服時加糖。
功效:疏肝解鬱、理氣止痛經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。
芹菜粥
用料:連根芹菜12克、粳米250克。
做法:將粳米淘洗後煮成粥加入連根洗淨切碎的芹菜,再煮沸即可。
功效:清熱止痛,適用於肝火所致偏頭痛。芹菜,有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消月中、防癌抗癌、養血補虛之功。
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