性健康十條建議 怎麼預防性病
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專家給大家十條性健康建議:
1、性幻想是很正常的一種行爲,但應注意不應過分依賴性幻想而達到性滿足。
2、性偏離(如戀物癖、窺陰癖等)是一種心理疾病,需要進行系統的心理治療。
3、請注意外陰部的清潔衛生,平時應經常清洗,尤其是男性!性生活之前更是如此。
4、使用護墊並不是最佳的選擇;選擇棉質的內褲、勤換內褲更有利於女性外陰的清潔衛生。
5、女性陰道有很強的自潔能力,如非尊醫囑,請不要濫用陰道洗液。(而外陰洗液是可以使用的)
6、包皮垢是引起男性陰莖癌和其配偶宮頸癌的重要原因;這就是建議所有包莖和包皮過長的男性切除包皮的原因。
7、性生活後出現腰痠、背疼等症狀,說明體力消耗過大,此時應多注意休息;這是性保健的最基本要求——量力而行。
8、性心理健康也是值得重視的一方面;如果發現自己有性心理方面的困惑,而自己解決起來很困難的,應儘早諮詢專業的心理醫生。
9、性心理和性生理的健康表現,能帶給人充沛的活力;正視自己的性需求,追求性健康是應該提倡的行爲,而不是什麼“不好意思”的事。
10、女性應密切注意白帶的變化情況;如果出現明顯的異味、顏色、性狀的變化,則應懷疑有婦科炎症,請儘快去醫院檢查治療;自行用藥可能耽誤治療並可能加重症狀。
預防性病具體方法:
守則一:遠離危險區
1、只要堅守潔身自愛,不嫖娼,不賣淫,避免婚前性行爲和婚外性行爲,只與一個性伴侶發生性關係,就基本上能預防性病。
2、性病還可以通過血液傳播,所以接受輸血和血液製品要特別慎重。萬不得已時也一定要在指導下使用。處理傷口,注射藥物一定要到正規去,最好用一次性注射器。
3、一些容易被忽略的個人生活用品如牙刷,刀和刮臉刀,浴巾必須自己獨用。這是因爲刮臉刀極容易造成皮膚細小破損而成爲傳染艾滋病,其它性病和肝炎的中介。還有最重要的一點就是不吸毒,堅決遠離毒品。倘能做到這些,那麼就可以避免染上性病,即使是最厲害的艾滋病也會對你束手無策。
守則二:性行爲前預防
性是人的基本慾望,在某些情況下總會有些人經不住引誘而發生婚前,婚外性行爲和同性戀行爲。我們反對此類行爲,但從防止性病蔓延的醫學角度出發,還得說上幾句。
1、使用安全套。這種辦法簡單而可靠。據者統計,使用,可使傳染病機率下降90%以上。
2、性交前塗抹外用藥膏,如膚輕鬆軟膏,紅黴素軟膏。最爲有效的是醋酸膚輕軟膏,現在發現,它對預防,和,等幾種性病效果頗好。
守則三:性行爲後補救
1、性交後要及時清洗陰莖,陰道,陰部以及手與口。因爲各種性病病原體傳到對方身上後,需要相當的時間才能進入皮內繁殖和感染。如果清洗及時,就可能在病原體尚未“站穩腳跟”前將其清除。
2、用食醋或稀釋成5%的乙酸沖洗陰道,陰莖以及可能沾上對方分泌物的部位。這也是一種比較有效的補救措施,對淋病,非淋菌性尿道炎和陰道炎,尖銳溼疣有效。
3、口服。一般應在性交後24小時內使用有效。如強力黴素片,紅黴素片,如有可能去醫院做肌肉注射一次0.25克頭孢三嗪針則更好。這三種藥同時使用可防止染上梅毒,淋病,非淋菌性尿道炎和陰道炎等幾種主要性病。
特別要指出的是,一旦發生了不潔性行爲,即使採用了上述預防措施後,幾天內仍要注意自己的身體變化。如果出現尿頻,尿急,尿痛,增多,尿道流膿,腹股溝淋巴結脹痛,生殖器疼痛或出現皰疹,一定要及時去醫院治療。除艾滋病外,各種性病都是早期急性期時容易治療,拖成慢性後,治療就比較麻煩。
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