要怎樣正確使用牙線
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牙線對許多人來說是“熟悉的陌生人”,雖然很多人都知道什麼是牙線,但是,牙線在生活中的使用率很少,而且大多數人對牙線怎麼使用、牙線有什麼用處都不大瞭解,因此,小編來爲大家介紹一下要怎樣正確使用牙線,讓大家對牙線有所瞭解。
首先,我們瞭解一下爲什麼不用牙籤而要用牙線呢?這是因爲牙籤比較尖銳,而且沒有韌性,這樣使用的使用很容易使牙齦受傷,不少人甚至在用牙籤的時候出現牙齦出血的情況。牙籤也比較粗,這樣長期使用會給牙齒造成不正常的推壓力量,產生牙齒移動、牙縫變寬的情況,還無法將牙縫內的牙垢清理乾淨。
而牙線比較光滑柔韌,不會對牙齒造成傷害,可以有效清除牙縫內的每個死角,還不會影響到牙齒的位置。
那麼,使用牙線有什麼好處呢?據中華口腔醫學會研究表明:牙線不僅可以清除食物嵌渣,用於清除牙縫中的牙菌斑、軟牙垢更是特別有效。它是去除食物嵌塞是最有效的方法,同時還能夠明顯提高口腔衛生水平,減除塞牙帶來的痛苦和疾病。而且牙線比牙刷更可以有效預防牙齒疾病,一般來說刷牙只能夠去除70%左右的牙菌斑,而牙線能方便地到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫,有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢,徹底清潔您的牙齒,而且可以不損傷牙齦,安全可靠。
還有些人擔心牙線會對牙齒造成傷害,其實,牙線對於正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過,而且牙線還可以通過按摩刺激牙齒周圍的牙齦,增加牙齦的血液循環,保持牙齦的健康。因此,我們建議可以隨身攜帶一個牙線,在飯後和刷牙前可以使用,讓口腔保持清潔。
那麼,我們來說說,牙線要怎麼樣正確的使用。牙線並不是隨便拉一個牙線隨便鋸拉就可以的,使用牙線也是有一定技巧的,這樣才能保證使用牙線不傷害牙齦並且可以有效清除牙齒污垢。牙線的具體方法如下:
1、抽出一截大約20cm至30cm長的牙線,將線繞在兩手的中指或是食指上。
2、用用大拇指和食指掐住2cm左右的牙線,讓牙線緊繃着,再將這段牙線從牙齒的咬合面進入到牙縫中,這樣貼着牙面來慢慢的滑進牙齦的最低處。
3、在牙線滑到牙齦溝的最低處後,把牙線貼合着牙齒彎成“C”形,再沿着側面上下提拉牙線,在清理完一邊的牙面後繼續將牙線提拉離開牙齦部,再移到另一側,滑到牙齦最低處,用這種方法反覆清除,可以有效去除牙菌斑。
4、在用完這段牙線後,改用另一段乾淨的牙線去清除乾淨另一條牙縫,這樣反覆,直至將每個牙粉清除乾淨爲止,在清理乾淨後再漱口。
最後小編提示大家,要正確使用牙線,有效清理口腔衛生環境,當然牙線並不是萬能的,還需要在日常生活中養成良好的口腔衛生習慣,讓口腔長久保持乾淨健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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