脫髮有哪些致病因素
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在生活中很多不良的生活習慣和不健康的生活方式,都可能直接或者間接的導致脫髮病症的形成,比如經常的吸菸,長期戴帽子,情緒的不穩定等,都可以產生脫髮的症狀。下面,我就脫髮的致病因素,做一些簡單的介紹。
經過長期的醫學實踐調查,得知導致脫髮形成的原因有很多。吸菸已經被認爲是引起男性脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離菸草。日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃,因此男性在夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮,尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫,易毛孔鬆弛,引起脫髮,所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大,長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差,會加重脫髮。放鬆心態,提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。存在脫髮遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。
本文簡述了脫髮的形成因素,比如情緒的不穩定性,飲食不節,營養吸收不良,營養不能滿足機體的需要等。這些情況長期作用於機體,很可能會更加患上脫髮的概率,因此在我們的生活中要特別的注意。
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