小偏方讓口腔潰瘍無處可去
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口腔潰瘍,算不上什麼大病,然而卻讓人很煩惱困擾。別說面對美食無法享受,有時連喝口水都要忍着疼痛。很多上班族們常常是一段時間內反覆發作口腔潰瘍,這與他們精神緊張、壓力過大以及過度疲勞是不無關係的。
有些上班族們由於常常熬夜加班,過度疲勞使自身免疫力下降,再加上飲食不規律,抽包煙、喝點酒也難免,從而讓口腔潰瘍輕易地找上門來。雖說口腔潰瘍不是什麼大不了的事,但如果總是經久不愈,反覆刺激,癌變的機率也不是沒有。
一個30多歲的上班族有口腔潰瘍病史已經3年多,平時只要吃點上火的東西,口腔裏就會有多處潰爛,吃什麼都是一種痛苦。她聽說吃維生素B2可以治口腔潰瘍,所以每次發作了就會吃維生素片,但是沒過多久就又復發了,真是讓她痛苦不堪。
口腔潰瘍又稱爲“口瘡”,是發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小,呈圓形或卵圓形,潰瘍面爲口腔潰瘍凹、周圍凸起,可因刺激性食物引發疼痛。口腔潰瘍反覆發作的確會給我們的生活帶來困擾,但這其實是你的身體在向你發出警號:你身體的免疫系統出狀況了。
那麼究竟是什麼原因造成的呢?大致包括以下幾個方面:
首先,長時間的精神緊張可能導致口腔潰瘍。因爲精神緊張可導致植物神經功能失調,這已成爲現代都市白領們最常見的症狀,而植物神經功能失調是可以引發口腔潰瘍的發作的。
其次,維生素的缺乏也可引起口腔潰瘍。通常體內缺乏維生素A和B族維生素時會引起口腔潰瘍。因此要均衡膳食,口腔潰瘍時多補充富含維生素A和B族維生素的水果蔬菜。
病毒也有可能引起口腔潰瘍。導致潰瘍的病毒進入體內後,會潛伏在血液中的淋巴球上,並在細胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低時,病毒就可能發作,從而引起口腔潰瘍。
一般患口腔潰瘍,女性要多於男性,尤其女性在月經前期或更年期時,更容易患口腔潰瘍。這與女性體內的雌激素分泌有很大關系,體內雌激素過少就容易引發口腔潰瘍。
另外,如果不小心咬破口腔,而同時你又是個資深菸民,這時口腔潰瘍就有機可乘了。因爲菸鹼中含有多種有害物質會附着在破損的口腔黏膜處,會破壞黏膜的自我修復,而引起潰瘍。
中醫認爲口瘡雖生於口,但與內臟是有密切關係的。所謂脾開竅於口,心開竅於舌,腎脈連咽系舌本,兩頰與齒齦屬胃與大腸,任脈、督脈均上絡口腔脣舌,這正說明了口瘡的發生與我們五臟關係的密切。具體類型有如下幾種:
脾胃積熱型 表現爲口舌多處糜爛生瘡,瘡面紅腫,灼熱疼痛,嚴重的會有口臭、牙齦腫痛,並伴有口渴多飲,尿黃便祕,舌紅苔黃,脈滑數。治療時宜清熱瀉火,盪滌胃熱。
脾胃虛弱型 表現爲口舌生瘡反覆發作,瘡面色淡凹陷,並伴有四肢發涼,神疲氣短,食慾不振,大便稀溏,舌淡苔白,脈細弱。治療時宜健脾化溼,補中益氣。
脾腎陽虛型 潰瘍面色發白,周圍不紅,數量少,纏綿不愈,並伴有四肢發涼,口乾,腰背痠痛,尿頻清長,大便稀溏,舌淡苔白膩,脈沉弱。治療時宜溫補脾腎,引火歸源。
血虛陰虧型 多見於女性,一般口舌潰爛多發生於月經前後,伴月經先期量多,五心煩熱,口乾,舌淡苔薄白,脈細數無力。治療時宜潛降虛火,養血益陰。
心腎陰虛型 潰瘍面顏色鮮紅,數量多,形狀不一,大小不等,疼痛晝輕夜重,並伴有心悸心煩,咽乾口燥,失眠多夢,眩暈耳鳴,健忘,腰膝痠痛,小便短黃,舌紅苔薄,脈細數。治療時宜養心安神,滋陰清火。
別讓口腔潰瘍影響美食享受
要想完全避免口腔潰瘍的發生可能性不大,但如果儘量避免誘發因素,仍可降低發生率。比如在平時生活中做到以下幾個方面:
平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,避免損傷口腔黏膜,一定要戒除菸酒;生活起居上保持規律,儘量避免熬夜,睡眠要充足;堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性經期前後更要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,多飲水等,以減少口瘡發生的機會;注意生活規律性和營養均衡性,養成一定排便習慣,防止便祕。另外,保持心情舒暢,心態平和,避免着急上火也能大大降低口腔潰瘍的發生率。
一旦患了口腔潰瘍絕不可掉以輕心,以免使情況惡化。在飲食上需要注意這些方面:儘量少吃刺激性調味品,如辣椒、醋、姜等,同時少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物,因爲這些食物會刺激潰瘍面進一步擴大;不要吃過燙的食物,開水或滾燙的湯並不能殺滅細菌,反而會對潰瘍處造成刺激;可多吃一些富含維生素C的食物,如蓮子、藕、橙子等,對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果;每次進食後,可用放了少許食鹽的溫開水漱口,防止因食物殘渣加重繼發感染。
小偏方趕走口腔潰瘍
◆將大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔潰瘍處。
◆清潔口腔後,用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上,暫不飲食。15分鐘左右後,可喝水嚥下蜂蜜,再繼續塗拭,一天可重複塗拭數遍,以加快癒合。
◆用雲南白藥外敷口腔潰瘍創面,一日2次,一般2~3天即可痊癒。
◆取生蘿蔔2只,鮮藕一段洗淨搗爛榨汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效。
◆將維生素C研成粉末狀,若系小潰瘍,僅需取少許敷於患處即可;若潰瘍面較大,則要先輕輕刮除潰瘍面滲出物,然後再敷藥粉。每日用藥2~3次。
◆用針刺破維生素E膠丸,將藥液擠出塗於口腔潰瘍處,保留1分鐘,每日用藥4次,於飯後及睡覺前用,一般3天可愈。
◆將維生素B2研爲細粉狀,用適量香油調勻,做成稀糊狀,塗於潰瘍表面,每日4~6次。一般連用2~3天,口腔潰瘍可獲愈。
飲食療法
◆生地青梅飲:將生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。每日1劑,分2~3次飲服,可連用數日。
◆蓮心梔子甘草茶:用蓮子心3克,梔子9克,甘草6克,加入開水浸泡。每天1劑,代茶頻飲,可連用3劑。
◆雙耳山楂湯:將白木耳、黑木耳、山楂各10克加適量水,煎煮20分鐘,喝湯吃木耳。每日1~2次,連用數日。
健康小貼士
口腔潰瘍可多食含鋅食物,以促進創面癒合,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,也有利於口腔潰瘍,如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。
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