預防白內障有哪些方法呢
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
[預防]
預防白內障的心理保健:老年人得了白內障後,要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大,只要認真保養,正確對待,不應過分緊張。
飲食防治白內障:平時不吸菸,少飲酒,不食糖果甜食,少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
預防白內障的行爲習慣:起居生活要有規律,不要過於勞累。注意休息,保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡,避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間後,要注意放鬆調節,以免眼疲勞。
運動防治白內障:經常參加戶外活動,如散步、慢跑等,以鍛鍊身體,增強體質,延緩衰老。
預防白內障攝入足量的維生素C,維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害,具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨着年齡增長,營養吸收功能與代謝機能逐漸減退,晶狀體營養不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內障發生。
老年人預防白內障,專家建議每兩年做一次擴瞳檢查。糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能夠發現眼睛的異常和病變,比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白內障、眼癌和斑點性退化。
怎麼科學預防白內障方法
什麼方法可助預防白內障
白內障的預防方法是什麼
預防白內障的飲食方法
白內障的高發人羣是哪些呢 白內障可以預防嗎
白內障術後有哪些保健方法
白內障怎麼預防呢
如何有效的預防白內障呢
白內障需怎麼預防呢
怎麼正確預防白內障呢
預防白內障 四個有效方法介紹
預防早泄有哪些方法
老年人有什麼好方法預防白內障
預防白內障的五種飲食方法
預防白內障怎麼做呢
預防白內障有哪些常見措施
怎樣預防白內障呢
用眼清潔 白內障的預防方法
治療白內障有哪些方法
如何預防白蟻 預防白蟻的方法有哪些
要怎麼預防白內障呢
治療白內障的方法都有哪些
白水晶消磁方法 白水晶消磁方法有哪些
怎麼才能預防白內障呢
有哪些預防白內障的好幫手
怎麼樣預防白內障呢
預防老年性白內障有什麼方法
有哪些方法預防性交障礙
排卵障礙有哪些檢查步驟(排卵障礙的檢查方法)
哪些食物可以預防白內障
預防白癜風的方法有哪些呢
年輕怎麼預防白內障呢
白內障早期症狀及預防方法