季節交替爲什麼會導致過敏性鼻炎
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在季節交替時,要避免鼻炎發作,可加強鍛鍊、避免睡眠不足、受涼後及早治療。
每逢季節交替時,由於氣溫起伏變化較大,往往是鼻炎的高發期。很多人認爲鼻炎是“小毛病”,卻不知道,鼻炎若不及時治療,會釀成許多後患。鼻腔與咽腔相通,鼻腔發炎,累及咽腔,易引起咽炎,向下可連累喉部,發生喉炎;炎症向上蔓延,還可引起眼病和中耳炎。鼻炎若不及時治療,還可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻竇炎,導致頭痛、頭脹、記憶力減退,對學生患者的學習有嚴重的不良影響。處於生長髮育期的孩子,因鼻塞用口呼吸,久而久之,可出現鼻樑扁平、硬齶高拱、切牙外突、牙齒排列不齊等的“鼻炎面容”。因此鼻炎的預防尤爲重要,主要應注意以下幾個方面:
1、增強體質,勞逸結合,加強鍛鍊。在工作之餘應適當進行體育活動,如跑步、游泳、爬山、打拳,能加強呼吸道的防禦能力,增強肺活量。這裏特別推薦游泳,因爲這項體育活動還能幫助調節植物神經的功能,增強對寒冷的適應能力。
2、避免傳染,主動預防。平時注意工作和生活環境的衛生,尤其是空氣要定時更新,也可以在屋內經常用食醋燻蒸。冬季急性鼻炎流行期間,要注意儘量不去公共場所,外出時要加戴口罩。
3、避免導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等。
4、使用空調時常開窗換氣,空調溫度溼度要適當,控制吹空調的時間和次數,保持充足睡眠。
5、中草藥預防:受涼後,可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥,以減少發病機會。
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