排毒保健品可以吃嗎?
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如果你大小二便都非常通暢,那就不必刻意追求其他的排毒方法。
目前流行的排毒方法五花八門,有的更是讓人看了頭大,而多數人採用的還是日常可行的排毒方法,如吃排毒保健品和食療。
小林雖然才二十來歲,卻患有便祕,平均三四天才大便一次。看了不少廣告在賣一種排毒保健品,她稍稍考慮了一下就開始服用第一盒,果然藥丸下肚不久便有了便意,從此她便依照說明書每日服用,還心想,早點開始吃這種排毒品就好了。
吃了三個月後,原來每日2粒的量已經不管用了,不但劑量加大了,小林還發現,一旦不吃藥,一個星期都無法大便。她開始感覺到自己像吃了鴉片一樣,只能靠吃排毒品過活了。
金醫生認爲,排毒保健品可以吃,但是要辨證地吃,也就是具體情況具體分析。很多排毒保健品都利用了大黃等中藥製成,大黃是一劑良藥,據說能治百病,儘管未必都能治癒,吃少量可以健脾,中量可以清熱,吃多了有瀉下的作用。
發生便祕的患者使用這種藥物確實可以起到排泄的作用,但長期使用往往產生依賴性,並導致繼發性便祕,有可能更加痛苦不堪。多位藥學和醫學專家都紛紛表示:“排毒養顏膠囊是以大黃和芒硝作爲主要原料的藥物,絕對不可以長期服用。”
最佳的排毒方法還是要靠自然療法。
在中醫師指導下進行的食療,只要持之以恆,對改變體質會有好處。西醫認爲人體內環境穩定就不會生病,這個內環境是指酸鹼度平衡、水和電解質平衡、微量元素平衡,而中醫側重陰陽平衡、氣血調和,理論不一樣,但本質是一樣的。
中醫和西醫各有所長,有急病,一定要看西醫,但對一些慢性病包括排毒,則可嘗試接受中醫治療。通過一段時間中藥調理,往往能夠改善症狀,改善臟腑功能,改善各項不正常的指標,有時更會獲得意想不到的效果。
而最日常的排毒方法更是簡單:多吃高纖食品、多喝水、多運動,儘量不進食毒素多的食物。金醫生最後強調,美不是單純從表面看到的,氣血佳纔可能從內裏漂亮出來,那種美才是自然和恆久的。
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