祛痘食療
本文已影響5.76K人
本文已影響5.76K人
薏仁粥
材料:海藻、杏仁、海帶各10克。
做法:加適量水煎煮,去渣取汁,再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
薏米百合蜂蜜粥
材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。
做法:將薏米、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調勻,出鍋即成。
山楂荷葉粥
材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。
做法:山楂洗淨切片,荷葉洗淨,大米淘洗乾淨,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。
功效:山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效,對於瘀結型青春痘有幫助。
蘋果胡蘿蔔汁
材料:蘋果1粒、胡蘿蔔1個。
做法:將蘋果,胡蘿蔔分別去皮去核,洗淨切成小塊,一同放入榨汁機中,加入適量清水及蜂蜜,打開攪拌機開關,攪拌兩分鐘後,取汁液直接飲用即可。
功效:蘋果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸,可以加速人體的陳城代謝,利用蘋果自制成果汁,一方面可以減少體內多餘脂肪,另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
魚腥草湯
材料:魚腥草適量。
做法:將魚腥草洗乾淨,取20克放在鍋裏,並加一點水進去,煮爛後即可。內服可取魚腥草的湯來喝,也可把煮爛的魚腥草搗爛,取它的汁塗在有痘痘的地方,15分鐘後洗淨。
查看詳情
1、苦瓜
苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以爲了快點讓臉上的痘痘消掉,還是多吃些苦瓜比較好。
2、蘋果
蘋果屬於涼性水果,上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富,也可以爲祛痘起到一定的作用,可以幫助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不錯,多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效,可以讓體內的毒素很快的排出。
4、蓮子芯
蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
5、梨
梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
6、綠豆
綠豆也是清熱降火的好食物,如果上火長痘痘了,那麼就可以將綠豆洗淨煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
菸酒類食物
菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,而且長期吸菸喝酒,易造成人體內部器官的排毒能力下降,導致體內的毒素長期堆積,易引發痘痘,斑點等等的肌膚疾病,建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧。
高油脂食物
很多人都喜歡油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對於易長痘痘的愛美人士來說,此類食物是大忌,這類食物易給人體帶來負擔,由於油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘。
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素,在長痘期間最好不要使用這類食物,例如醬油,黑豆,醋之類的食物,易造成黑色素沉澱,在痘痘即將告別之際,給你留下同樣惱人的痘疤,爲此,建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候,儘量不要使用這類食物。
高糖類食物
冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多年輕朋友的最愛,但是這些糖量高的食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長,建議少食用含糖量高的食物。
刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上,是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的,在生活中刺激性食物到處都有,想蔥,姜,蒜,辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調,爲此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
查看詳情
白芷解毒茶
材料做法:白芷7克、川芎5克、蒲公英10克。將以上這些藥材一起放入保溫杯中,加入1000cc的熱水沖泡,浸泡約10分鐘後即可飲用。
功效:清熱解毒,消腫化膿。適用於顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。腸胃功能較弱,易腹痛者不適用。
參芎活血飲
材料做法:川芎5克、白芷7克、丹蔘10克,將所有藥材加水1000cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,待涼即可服用。
功效:活血化瘀。對於面脣灰暗、痘疤明顯,暗瘡經年不退者都有很好功效,女性月經量多者,於月經週期間不宜服用。
柴胡疏肝茶
材料做法:薄荷7克、柴胡、菊花各10克。將以上中藥材以食物處理機打碎,用濾紙袋包好,用1000cc,沸水沖泡,浸泡約10分鐘即可。
功效:疏肝解鬱,治療情緒不佳及經期紊亂導致青春痘嚴重者,易疲倦者不適用。
當歸潤膚飲
材料做法:材料當歸、麥冬各10克、川芎3.5克。將當歸、川芎、麥冬搗碎,加水1000cc,大火煮沸,轉小火續煮15分鐘,過濾即可。
功效:養肝補血、滋養津液。適用於顏面乾燥,丘疹表面皮膚粗糙脫屑者,皮膚易出油黏膩者不宜大量服用。
查看詳情
女人祛痘有妙方 推薦六款祛痘茶飲
祛痘印用什麼 幾種可以祛痘印的方法
果酸祛痘效果如何? 果酸祛痘注意事項
祛痘面膜是不是真的有祛痘的效果
男士如何祛痘?夏季祛痘注意這四大誤區
男生怎麼祛痘和痘印呢
Kate Somerville祛痘系列 Clearogen祛痘系列Origins祛痘系列Derma Doctor祛痘系列Perricone MD祛痘系列
珍珠粉能祛痘嗎 珍珠粉祛痘的可行性
如何祛痘 試試純天然自制祛痘面膜
男士祛痘產品選的對祛痘很簡單
痘痘光顧祛痘小妙招來幫忙
祛痘有哪些小竅門?祛痘的偏方整理
祛痘的食補方法 如何食補祛痘
治療青春痘的四款食療方
夏天祛痘食譜 如何使用食療法祛痘
蘆薈祛痘效果如何? 蘆薈祛痘步驟詳解
男人祛痘方法 祛痘要注重哪些方面
女人長痘痘 喝4種茶清熱祛痘
男生怎麼祛痘 六種方法祛痘不留印
排毒祛痘的好辦法 這樣祛痘才能徹底
珍珠粉祛痘方法 溫和無刺激的祛痘法
春季溼氣重易長痘 祛溼除痘多吃3樣食物
中醫祛痘有偏方 食療能有效預防
男士祛痘痘的方法
男生怎麼祛痘和痘印呢
不想被痘痘困擾試試中藥祛痘
蒲公英怎麼祛痘 蒲公英的祛痘方法
男人祛痘印方法 祛痘的五種方法
下巴長痘痘怎麼辦 祛痘小竅門
最有效的祛痘方法:8款食療方法吃出天然無痘好氣色
祛痘方法 兩招徹底告別痘痘臉
額頭長痘應該如何護理 祛痘吃哪些食物好
食醋的妙用-白醋洗臉祛痘美白