夏季吃冷飲的幾個注意事項
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
由於高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食慾減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益於健康。
然而,有的人在吃冷飲時往往不注意衛生,暴飲暴食,以致誘發了許多疾病,如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。因此,在吃冷飲時一定要注意:
忌食用過多冷飲
吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。
忌在劇烈運動後吃大量冷飲
人在劇烈運動後,會導致體溫升高、咽部充血。此時,胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激,就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。
夏季泡腳的8個注意事項
夏季吃降糖藥的注意事項
夏季吃薑的好處與注意事項
夏季狗狗飲食注意事項
夏季女性飲食七大注意事項
7個夏季高溫跑步的注意事項
夏季鼻炎患者飲食注意事項
夏季游泳注意事項有哪些 這幾個很重要
夏季用藥的注意事項
夏季寶寶吃水果 有6個事項要注意
夏季吃棗有哪些注意事項
夏季男人飲酒的六大注意事項
春季飲食養生 吃野菜的注意事項
夏季養胃 有哪些飲食注意事項
秋季飲食有哪幾種注意事項
夏季坐月子飲食注意事項
夏季飲茶有哪些注意事項
夏季飲食有哪些注意事項
夏季飲酒需注意五大事項
寶寶夏季飲食的注意事項
夏季跳廣場舞的八個注意事項
夏季高血壓患者飲食注意事項
冬季飲食的幾個注意事項 盤點冬季飲食的注意事項
夏季做三伏灸的5個注意事項
病人夏季吃水果的注意事項
炎熱夏季 孕媽媽飲食注意事項
夏季艾灸的五個注意事項
夏季養狗必知的六個注意事項
夏季吃薑有哪些注意事項
夏季游泳的注意事項
春季飲食注意事項
男人夏季吃燒烤注意事項
夏季寶寶吃西瓜注意事項