手腳冰涼也是病 推薦4款食療方
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手腳冰涼,是非常常見的一個症狀表現,大部分都是出在女人的身上,有些女人覺得到了冬季出現手腳冰涼算是比較常見的情況,因爲天氣比較寒冷,纔會讓身體出現這個情況,但是小編在這邊要告訴大家,手腳冰涼也是一種病,其所含有的危害是有很多的,所以在平時的時候,我們就要注意這個情況,需要吃一些可以緩解手腳冰涼的食療方。
手腳冰涼有什麼危害
手腳冰涼這個情況當冷到踝的位置的時候,這個是跟氣血的運行有着很大的關係,因爲氣血沒有及時流到手腳的位置,導致無法生熱,纔會出現這個情況。一旦出現手腳冰涼的情況,就是血液輸送受到了一定的影響,這樣是很容易造成心血管等疾病的出現,可以說手腳冰涼是會導致心血管疾病的出現,在平時的時候,我們一定要注意,不然是很容易影響到我們的生命健康。
手腳冰涼食療方有哪些
薑絲爆炒羊肉
材料:羊肉、生薑。
做法:先把羊肉清洗乾淨,然後再切成薄片;生薑直接洗淨切成薑絲。鍋裏倒入適量的油,放入薑絲爆香,等香味出來的時候,再直接倒入羊肉跟料酒,採用大火翻炒的時候炒到羊肉熟透的時候再放入適量的食鹽跟雞精。
枸杞羊肉大棗湯
材料:枸杞、羊肉、大棗、生薑。
做法:先把羊肉洗淨之後切成塊,然後放入熱水浸泡1分鐘去血水後撈起來瀝乾;大棗去核後洗淨;枸杞洗淨;生薑洗淨切片。鍋裏倒入清水,把這4種材料放入鍋裏,注入適量的開始,用中火慢慢燉煮到羊肉熟透的時候,再放入適量的調味料攪拌均勻即可。
人蔘枸杞瘦肉羹
材料:人蔘、枸杞、瘦肉。
做法:先把人蔘洗淨後切碎;枸杞直接洗淨;瘦肉先清洗乾淨再切成片;然後再把瘦肉剁碎;把人蔘跟枸杞倒入瘦肉裏面,直接攪拌均勻後再揉捏成肉圓。把瘦肉放入燉盅裏面,然後注入適量的清水跟調味料,蓋上燉盅的蓋子或者是保鮮膜;最後用隔水燉煮的方式燉煮,燉煮的時候用大火直接燉煮到瘦肉熟透即可。
龍眼紅棗湯
材料:龍眼乾、紅棗、紅糖。
做法:先把龍眼乾跟紅棗分別去核後洗淨。把龍眼乾跟紅棗放入鍋裏,加入2碗清水跟紅糖,採用水煎的方式煎煮成一碗水就可以了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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