酸梅湯有減肥效果嗎 消暑功效更可信
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喝酸梅湯有減肥的效果嗎?對於想要喝酸梅湯來進行減肥的人羣,其實喝酸梅的減肥效果不咋樣!作爲夏季的的飲品,酸梅湯更多是消暑功效,希望大家來了解下吧。
喝酸梅湯減肥嗎
相信很多人都知道,酸梅湯的功效裏面有消暑以及解油膩和影響身體酸鹼性的作用,這也就是導致人們想問:喝酸梅湯減肥嗎?那究竟酸梅湯有沒有減肥效果呢?儘管看似有這樣的功效,但是單純喝酸梅湯並不會有很好的減肥效果,這是因爲酸梅湯主要還是體現在消暑上面!
再者,儘管烏梅含有抗氧化的物質,但是製作酸梅湯時用的烏梅很少,湯裏的抗氧化物質其實很少。還有就是偶爾喝點烏梅湯,作爲平衡飲食的一部分還是可以的,但是,不能依賴喝烏梅湯來降血脂。這種想法還是比較不現實的!
喝酸梅湯消暑嗎
喝酸梅湯的好處有哪些?大家要明白酸梅湯中的兩種主要成分是烏梅和山楂,烏梅是用半青半黃的青梅經煙燻製作而成,易於長期保存,氣味酸平,具有止渴斂汗作用。而山楂具有消食、降脂、化淤功效。酸入肝,兩大主料搭配煮湯,不僅有酸甘化陰、生津止渴解暑作用,還有滋陰養肝、解毒排毒功效。
配料甘草能解毒、止咳,桂花有美容、化痰、除溼、提神作用,在溼氣較重的暑熱季節,幾味中藥配伍,成就了消暑解渴的經典飲品。在經典配方基礎上,也可根據自身情況添加具有養生保健中藥成分,如加枸杞可以養肝、加西洋參和黃芪可以補氣,加入紅棗可以補脾補血。也可加點陳皮不但可以開胃化痰而且會更好喝。
酸梅湯真正作用
酸梅湯的作用有哪些?其實酸梅性溫味酸,含有非常豐富的有機酸,如蘋果酸、檸檬酸等。其中,還有一種枸櫞酸,能有效地抑制乳酸的產生。而身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力。
在盛暑期間飲用酸梅湯,不僅酸甜可口,還可起到開胃、補充水分的功效,比那些碳酸飲料要好得多。
它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。
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