春季風熱易發 孕婦降火吃什麼水果
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孕婦降火吃什麼水果之草莓
草莓如今已受到大衆的寵愛,它具有極高的保健作用,草莓清熱、解暑,對於肝火較旺盛的孕婦,可以吃點草莓去火,同時它有生津養胃的功能,幫助消化,能夠緩解腹脹、便祕等問題。
孕婦降火吃什麼水果之柑橘
柑橘的種類甚多,卻都富有營養價值,渾身是寶,味道酸甜多汁,是孕婦們喜愛吃的水果。柑橘同以上水果一樣,能夠起到去火之效,常吃的話可以預防壞血病,有夜盲症的孕婦最好堅持吃柑橘,可以起到治療的效果。不過每天不能吃超過3顆柑橘,適量即可。
孕婦降火吃什麼水果之火龍果
火龍果口感香醇,營養價值極高,其植物性白蛋白含量豐富,這種白蛋白能與體內遊離的重金屬離子結合,之後排出體外,從而起到清火解毒的功效,孕婦吃火龍果可去火,也可以起到美容養顏的作用,脂肪含量不高,不過火龍果性偏涼,糖分極高,同樣也不宜吃過多,適量就好。有一點需要注意的是,火龍果不能和牛奶一起食用,一起食用會引起腹瀉。
孕婦降火吃什麼水果之梨
梨是清熱降壓的良品,味道酸甜,皮薄多汁,能起到生津止咳,利腸解毒,潤肺祛痰的作用,最重要的一點,還是妊娠水腫和妊娠高血壓的治療良品。將生梨削皮去核後,加入適量的冰糖,大約10克,適量的貝母,5克左右,用文火燉熟,梨和湯一起飲用,效果更加,常吃燉熟的梨,還能夠緩解口乾舌燥,也起到保護嗓子的功效。
以上列舉的這些能讓孕婦降火的水果,都不宜吃過多,要均衡搭配,每天換着種類吃,這樣降火的效果更好哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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