孕婦吃金桔
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
金橘含有維生素C、E、鈣、磷、鉀、鎂等。對防止血管破裂,減少毛細血管脆性和通透性、減緩血管硬化有很好的作用。並對血壓能產生雙向調節。高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。具有行氣解、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用,是脘腹脹滿、咳嗽多痰、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。 常食金橘還可增強肌體的抗寒能力,防治感冒。
金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺,故可以改善妊娠斑和妊娠紋。作爲食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解鬱,化痰。因此孕婦是可以吃金桔的。
1、金桔含有豐富的營養元素,味道好又多汁,孕婦吃金桔,可以補充營養,還可以改善胃口,增進食慾,促進自身和胎兒攝入的營養元素的多元化。
2、金桔含有豐富的維生素C,每100克金桔就含有35毫克維生素C,孕婦吃金桔,可以補充維生素C,維護骨骼,毛髮,腦部以及神經系統等的健康,補充精力,減輕懷孕帶來的疲勞感,平緩心情,還可以促進胎兒的骨骼,毛髮的健康發育。
3、金桔含有豐富的維生素A,每100克金桔就含有62微克維生素A,孕婦吃金桔,可以補充維生素A,可以養眼明目,維護良好的視力,還可以滋潤皮膚,避免皮膚因生產而乾燥,預防色素沉澱,改善妊娠紋和妊娠斑,促進皮膚恢復光滑細膩,還可以亮發。
4、金桔含有豐富的植物纖維,孕婦吃金桔,可以補充植物纖維,促進腸胃蠕動,促進排便排毒,利尿除溼,減輕身材的水腫現象。
5、孕婦懷孕後身體疲勞,常感覺胃口不佳,心情抑鬱,吃金桔,可以促進消化,改善胃口,增進食慾,還可以平緩心情,控制情緒,理氣解鬱,促進胎兒的健康發育。
1、孕婦吃小金桔,是可以吃的,但是必須少吃點,不要吃太多,最好不要超過250g,以免引起妊娠糖尿病或者新生兒出現黃疸。
2、金桔酸性較強,食用後準媽媽要記得漱口或刷牙
3、脾弱氣虛之人不能多吃,糖尿病人忌食。有口舌碎痛、齒齦腫痛者忌食。
金桔既可直接食用,也可榨成汁,還可以入茶,或者做成蜜餞,憑孕婦個人喜好來食用。
金桔檸檬汁
原料:適量檸檬,金桔,蜂蜜。
做法:
1、將檸檬和金桔洗乾淨,去皮,切成適量大小。
2、將檸檬塊和金桔塊加入攪拌機內,攪拌成汁。
3、將汁倒進杯中,然後擠進適量蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:孕婦懷孕,流失營養,會身體疲憊而胃口不佳,情緒不振,喝金桔檸檬汁,可以促進消化,促進排毒,減輕便祕症狀,增進食慾,平緩心情,還可養顏美容,減輕身體水腫現象,還可以促進胎兒的健康發育。
金桔檸檬茶功效是什麼
孕婦吃千張
檸檬金桔茶的做法是怎樣的
金桔泡水喝有什麼功效呢
孕婦吃枸杞好嗎 孕婦吃枸杞講究多
孕婦能吃金桔嗎 孕婦吃金桔有哪些好處
孕婦吃海蜇
金桔檸檬茶的熱量高嗎
孕婦吃壽司
孕婦保健:孕婦冬天吃什麼好
孕婦吃月餅注意 這三類孕婦不宜吃
金桔檸檬茶怎麼製作
孕婦吃肉有講究 孕婦不能吃什麼肉
孕婦能吃塔菜嗎 孕婦怎麼吃塔菜
孕婦能否吃枸杞 孕婦吃枸杞有禁忌
孕婦能吃草魚嗎 孕婦適合吃什麼魚
金桔蜂蜜茶做法有什麼
吃桔子會上火嗎?吃桔子爲什麼會上火(屬於溫性)
孕婦吃培根
孕婦能用祛斑霜嗎 孕婦能用染髮劑嗎孕婦能用口紅嗎孕婦能用指甲油嗎孕婦能用香水嗎
孕婦能吃花椒麼 孕婦吃什麼好
孕婦能吃鯽魚嗎?6種魚孕婦可多吃
孕婦可以吃孕婦清火丸嗎
孕婦能不能吃小金桔,懷玉可以吃金桔嗎
蜂蜜金桔茶該如何製作呢
孕婦能吃小龍蝦嗎?孕婦吃蝦的風險
金桔來月經能吃嗎 孕婦血糖高能吃金桔嗎
孕婦能吃河蚌嗎 孕婦吃河蚌注意事項
孕婦吃DHA 孕婦DHA什麼時候吃
孕婦能吃龍蝦嗎 孕婦吃龍蝦需謹慎
孕婦吃草菇
金桔孕婦可以吃嗎?孕婦吃金桔好嗎
吃金桔是上火還是降火:吃多了上火(每天2到3個即可)