怎麼根據身體來選擇水果
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
水果的營養我們很多人都是很瞭解的,但是怎麼吃水果纔是最有益於我們的身體健康的呢,我們要根據我們的身體情況選擇最健康的水果纔是最好的。
長期吸菸——葡萄
長期吸菸的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。
過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
過度用眼——木瓜
過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
預防皺紋——芒果
芒果是預防皺紋的最佳水果,因爲含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。
腳氣困擾——柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,並幫助葡萄糖新陳代謝。
染髮燙髮——鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對於乾枯的頭髮有特殊功效。
上面我們給大家主要介紹了我們生活中比較常見的水果的種類,以及我們上面樣的身體該吃什麼樣的水果,只有我們掌握這個問題,我們才能更好的保證我們的健康。
如何依據體質來吃水果
如何根據體型身材選擇圍巾 怎樣根據體型身材選擇圍巾
炒山藥要焯水嗎 焯水不焯水都可以根據喜好選擇
怎麼根據臉型選擇墨鏡
女性經期吃水果該怎麼選擇
怎麼樣選擇水果減肥方法
經期女性怎麼選擇水果
如何選購奶粉?教你根據寶寶體質選擇奶粉
怎麼選擇食物給身體補鈣
如何根據心情選擇運動健身項目
改善月經量少 應根據體質選擇藥膳
教你根據內光照條件選擇花卉
怎樣選擇水果減肥
根據體型選擇適合自己的減肥運動 你選對了嗎
水果寒熱區分:水果分寒熱根據體質吃(圖)
如何選擇適合自己的口紅 根據膚色來挑選
臉大怎麼辦?根據症狀選擇適合瘦臉術
減肥成功怎麼選擇水果
卵巢囊腫手術怎麼做?根據病情選擇治療方法
根據自身氣質 選擇適合氣質之香氛
女性經期怎麼選擇水果
夏季怎麼選擇水果緩解痛經
男士護膚 根據膚質選擇面膜
體寒女性吃什麼水果好 選擇水果有什麼講究
皮草長款好還是短款好?根據身材來選擇
女人怎麼選擇水果豐胸
男生怎麼選擇髮型 根據臉型選髮型纔是最好的
根據不同職業類型選擇體檢項目
怎樣選擇精華液 根據皮膚類型選擇精華液
多囊卵巢怎樣治療 根據疾病症狀來選擇
根據血型選擇適合自己的健身項目
怎麼選擇時間吃水果減肥
中醫教你如何根據體質選擇涼蓆