火辣好身段源自火莎莎舞
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如果你做久了其他健身項目,感到沒有了新意,可以學學莎莎舞,換種品味試試,讓健身運動更多姿多彩。
莎莎舞的課堂上,教練將課程分爲基礎一、二班和中級一、二、三班。基礎一班中,他們將舞會上高手們複雜的舞步,簡化成三~四個基本步和三~四個基礎旋轉步。只要能掌握這些步伐和旋轉動作,那麼就掌握了近80%%的Salsa舞步伐。
基礎二班,就是進入了兩個人拍檔的階段,這是一個非常有趣的階段,教練會教男士如何“劃翎子”,也就是給女士發信號,女士又要如何“接翎子”跟隨舞步。隨着女士腰、肩、胯、腹部的扭動,將性感、嫵媚表現得淋漓盡致。據說,在南美洲,拉丁樂手會在街上即興奏起音樂,路人都會停下腳步聞聲跳起莎莎舞。
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