女人必知8大懷孕祕籍
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近日,我國正在擬定將女性職工的帶薪產假由原來的90天延長至98天,這也得到了社會各界的呼籲。女性產假的延長可以讓女人有更多的時間對寶寶進行母乳餵養,這樣將會更有利於寶寶的健康。產婦的產假增加的時間雖然不多,但是在一定程度上更是體現了一種人文關懷。
擬定將女性產假延長的消息,得到了很多人的支持,特別是女性朋友。因爲對於一個剛生完孩子的母親來說,在家調養的時間很是緊張,再加上孩子那麼小就不得不對其進行斷奶。所以說,現代很多新媽媽不是不喜歡母乳餵養,而是真的沒有時間。因爲對於她們來說,更怕的是因此而失去自己的工作。所以,針對女性帶薪產假延長一說,或許對於女性就業問題會造成一定的影響。
但是,無論站在女性的角度、孩子的角度、家庭的角度還是社會的角度,延長女性產假都將是有利的,國家政府以及社會各界都應該給予積極的提倡和支持。這也是對女性“特權”的一種保護。
對於女人來說,如果此生不能懷孕生育,將是一輩子的遺憾,享受不上帶薪的產假不說,更是無法享受到人生的天倫之樂。以下這8大懷孕祕籍送給想要做媽媽的你,一定要牢記了。
1、同房時採用什麼樣的姿勢有助於受孕?
如今還沒有什麼證據表明同房時採用某種姿勢會對受孕有所幫助。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行,而且如果條件適宜的話,最強健的精子只需兩分鐘就能穿過頸到達子宮。關鍵是保證同房的頻率(專家建議每3天同房一次),而且不要被懷孕的念頭所困擾,在享受的同時受孕纔是最佳狀態。專家建議後女方可在臀下墊一枕頭等物,可提高受孕機率。
2、怎樣選擇受孕時機
有以上介紹的幾種方法識別月經週期中的“易孕階段”,圍繞排卵前後的生理徵象,從而確定排卵日期,選擇最理想的受孕日同房:排卵前5天避免,以保證精子數量和質量;宮頸粘液開始有拉絲反應時,提示即將排卵,可隔天性交;拉絲度最佳的一天最接近排卵,應選擇此日性交;在排卵後3天或基礎體溫處於上升水平後3天內仍有受孕可能,可隔日性交。
研究發現,做愛的最佳時間是下午5-7時。因爲無論是精子的數量還是質量,一天中變化都很大,而這段時間則達到高峯,恰好也在此時,女性最容易受孕。
3、週期的長短對懷孕有無影響?
月經週期長短對懷孕沒有影響,除非週期沒有規律,這樣會給預測排卵期造成一定難度。只要你能確定每月排卵的日子,月經週期的長短就不會給懷孕造成不良影響。月經週期平均爲28天。如果把月經來潮的日子算作第一天,你一般會在下次月經來潮前兩週左右排卵。你的月經週期不一定剛剛好是28天,但如果週期毫無規律可循,或是每年正常的月經次數少於6次,就有問題了。
4、採取什麼措施能增加精子數量、提高精子質量?
穿着寬鬆的內褲和長褲,洗涼水澡,而不是熱水澡,少喝酒少抽菸,最好戒菸戒酒。有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的說法很多,但是對此並沒有相關的研究數據。
5、哪些食物可以提高生育能力?
富鋅食物:各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最爲豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
滑粘食物:據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
6、計劃受孕不可操之過急
有些夫婦停止避孕2-3個月,做好充分準備後卻又懷不上。專家指出,計劃受孕不可操之過急。調查表明:婚後不避孕1月內或停避孕後1月內受孕率爲53%;3個月內爲77%;6個月內爲88%;一年之內爲92%。
研究表示:人類卵子在排卵後最多隻有12-24小時的壽命。精子活力持續時間在較大程度上受女性生殖道內環境的影響。後如精子留在裏8小時就會死亡;如果精子進入宮頸內,而宮頸管內粘液性狀、酸鹼度比較適宜的話,精子可存活3天。因此,一般多主張讓精子提前幾天進入女性生殖道去等候卵子,與卵子相會,這樣,受精機會較大。
7、在什麼情況下應該尋求的幫助?
什麼時候應該尋求醫生的幫助並無定論,但這個問題很大程度上取決於夫妻雙方的年齡以及個人情況。如果夫妻二人不滿35歲而且沒有什麼特別的問題(如以前做過手術或是月經週期不規律等),在嘗試一年之後仍然沒有懷孕再考慮去看醫生。但如果妻子的年齡超過35歲,那看醫生的時間應該早一些,因爲女性受孕的機率在35歲以後會直線下降。
7類人羣最佳受孕時期各不同
服避孕藥者:避孕藥可干擾胎兒的正常發育。應在停藥6-8個月後受孕爲妥。
飲酒者:酒精代謝物一般在停飲後2-3天排盡,但一個卵細胞要在體內停留14天以上。因此,應酒後半月後受孕。
戴環者:需月經正常來潮2-3次後方可受孕。
患病者:需停藥一年以後,具體時間請教醫生。
流產者:流產後至少一年才能受孕。
剖腹產:剖腹產後至少要2年以後才能懷孕,否則容易發生子宮破裂等併發症。
X線照射:做X線檢查的婦女4周後懷孕較爲安全。
計劃受孕就是夫婦雙方根據個人情況,選擇最佳受孕時間,創造最優受孕環境,預計寶寶出生時間,並做好充分準備,實現後代優生的措施。
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