祛溼拔罐不是最好的選擇 祛溼茶效果好
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說到溼氣,很多人都會想到拔罐,但是拔罐祛溼真的就最好的方法嗎?
這裏小編要告訴你們的是,溼氣分爲內溼和外溼,而通過拔罐祛溼的話,只能去除外溼,而對於內溼來說,效果是很甚微的。
內溼多數是因爲喜歡喝酒要麼就是愛吃要寫生冷的食物,比如瓜果,冰激凌,冷飲等等之類的,從而導致寒溼入侵,脾陽失衡,而形成的,這也是很多人溼氣重的原因。而外溼的多是因爲氣候潮溼,或者是泡水,淋雨,後者是所處環境潮溼所導致的。
所以如果要祛溼的話,那麼就得從內到外去除,如果單單只是祛除了外溼,而沒有去除內溼的話,那麼對於內溼的人來說,拔罐祛溼是沒有用的,這一點是需要大傢伙都能明白的哦!
綜上所述,對於祛溼來說,拔罐其實並不是最好的辦法。那麼秋季祛溼用什麼方法好呢?
秋季溼氣重,不妨可以喝一喝祛溼茶哦!
1、茅根+竹葉
各五克的茅根和竹葉,然後就開水浸泡飲用,每天喝一杯即可。
2、陳皮+茯苓
將5克的茯苓和2克的陳皮清洗乾淨後,放入杯中加入開水,浸泡五分鐘後飲用。
3、枸杞+薏米
300克的薏米先放入鍋中幹炒片刻,炒出香味即可,然後紅棗掰成兩半,與一把的枸杞一同放入杯中,加入炒好的薏米,浸泡五分鐘後飲用。
4、木棉花+槐花
將各十克的木棉花和槐花放入砂鍋,加入八百毫升的清水,開大火煮沸之後,改小火熬煮十五分鐘,然後將渣祛除,湯汁中加入蜂蜜調和就可以飲用了。
5、薏米+藿香+佩蘭+白豆蔻仁
薏米,藿香,佩蘭,白豆蔻仁分別30克,3克,3克,3克。薏米先用熱水煎煮半個小時,然後將藿香,佩蘭,白豆蒄再一同放入進去泡水喝即可。
溫馨提示:
祛溼茶雖然會比拔罐更有效祛溼,但是在喝祛溼茶的時候,小編希望你們能諮詢下醫生的建議哦!
以上就是小編介紹的關於祛溼茶的做法的相關文章介紹,想必你們都有所瞭解了吧!當然,在秋季祛溼的話,僅僅只是喝祛溼茶的話還是不夠的,如果想要祛溼的效果好的話,那麼最好就要搭配合理的運動,飲食調理才行哦!希望小編的這篇文章可以幫助你們很好的祛除溼氣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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