拔罐怎麼拔 絕對不能哪裏疼拔哪裏
本文已影響9.48K人
本文已影響9.48K人
拔罐不能哪裏疼拔哪裏
拔罐療法在我國有着悠久的歷史,西漢時期便得到應用,由於操作簡便、效果顯著,很快就在民間流行開來。如今在臨牀上,拔罐的治療範圍非常廣泛,涉及內外婦兒、骨傷、皮膚、五官等各科疾病。2016年巴西奧運會,美國游泳名將“菲魚”身上的罐印更是掀起一陣拔罐的國際流行風。
中醫認爲,拔罐療法具有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。現代研究證實,拔罐可增加局部毛細血管通透性,促進血液循環,加快新陳代謝,有利於體內廢物、毒素的排出,從而增強人體免疫力;還能夠緩解局部軟組織痙攣,調節肌肉功能,緩解疲勞。
拔罐療法簡單易學,很多人往往哪痛拔哪兒。其實,這裏面是有誤區的。在特定腧穴或疼痛部位拔罐適用於大多數疼痛類疾病,但它們都有一個共同特點,即在肌肉肥厚的部位操作,對於局部肌肉淺薄的部位,如頭面部等,一般用閃罐手法。另外,人體的一些特殊部位是不宜拔罐的,如體表大血管處、靜脈曲張處、肌膚鬆弛的部位、五官以及前後陰部,妊娠期婦女的腹部和腰骶部均禁止拔罐。如果存在自發出血性疾病,或局部有皮膚破潰損傷、皮膚傳染性疾病或惡性皮膚腫瘤等,也不宜拔罐。
留罐時間一般5~10分鐘爲宜,每週宜做2~3次,時間過長或頻率太高容易損傷 皮膚。拔火罐時要注意用火安全,避免燒燙傷。拔罐結束後適當喝些溫開水,並且注意保暖。
真空抽氣罐比傳統火罐更易操作,安全性更高,適宜在家庭保健中廣泛使用,但也要注意相關禁忌,正確使用。
盤點拔罐的誤區
誤區1:拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認爲這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。因爲這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態,這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡,由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態,所以很容易着涼。
專家建議:正確的洗澡時間是在拔罐後的1-2小時。拔罐後注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區2:拔的時間越長越好
不少人認爲拔火罐的時間越長,效果會越好,甚至認爲,要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果,其實這也是錯誤的。因爲火罐拔得時間過長,就可能會出現水皰,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會引起皮膚感染。
專家建議:正確的拔火罐時間應該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時間要減半。
誤區3:同一位置反覆拔
一次不成就拔兩次,同一個位置反覆拔,認爲這樣才能拔出效果。其實這樣做,會對皮膚造成損壞,比如紅腫、破損等,那就得不償失了。
專家建議:拔火罐的時候,可以在多個位置拔,以增加治療效果。
誤區4:拔胸口、肚子
很多人認爲我哪裏不舒服就拔哪裏,肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因爲這樣拔是沒有科學依據的。
專家建議:我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀。拔火罐雖能保健,但是胡亂拔罐對身體有害無利,想通過拔罐養生的朋友一定要在專業人士的指導下進行。
拔罐多久拔一次 拔罐一次留罐多久 什麼時候拔罐最好
拔罐能養生 但頻繁拔罐只會害身體
刮痧拔罐能去除體內溼氣嗎 拔罐的好處
拔火罐在里約火了 拔火罐的好處有哪些
什麼是拔罐療法 拔罐出水泡的原因
拔罐能去除體內溼氣嗎 拔罐的好處
拔罐能治療痛經嗎 治痛經試試兩種拔罐法
拔罐的功效與作用 拔罐的好處
扎針拔罐的壞處 拔罐要注意什麼
拔罐出現淤青是怎麼回事 中醫教你如何拔罐
拔罐出水泡怎麼回事 原因在這裏
拔火罐有什麼用:祛除身體裏的溼氣(拔火罐有什麼壞處)
年紀大適合拔罐嗎 8類人不宜拔罐
拔罐對頸椎病有用嗎 拔罐的好處
拔罐的好處和功效有哪些 拔罐的注意事項
拔罐後要注意什麼 拔罐後的注意事項
什麼是拔罐 拔罐多久一次合適
拔罐後右肺消失 這些人不宜拔火罐
腳底拔罐好不好 腳底拔罐有三大好處
鄧莎拔火罐燒傷嚴重嗎?鄧莎在哪裏被燒傷
腳底也能拔罐?盤點足底拔罐的好處
拔罐能治療痛經嗎 拔罐治痛經效果不錯
拔罐可以治療鼻炎嗎?鼻炎拔罐拔哪裏?
拔罐能治空調病 夏季拔罐注意5要點
拔罐可治療便祕 怎麼拔有效果
酒精拔火罐不慎被燒傷 拔罐注意事項
拔罐的好處和壞處有哪些 拔罐和刮痧可以同時做嗎
秋季刮痧好還是拔罐好 拔火罐要注意哪些
美軍曬士兵拔火罐照片 男人拔火罐對身體有哪些好處
拔罐多久一次好 拔罐的禁忌
拔罐疼嗎 第一次
膝蓋疼拔罐拔哪裏 拔罐治膝蓋疼的7個穴位
拔罐一次多久 拔罐有什麼好處