日常耳朵保健有六招 延緩耳朵的衰老經
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許多人在年老的時候都會出現的聽力障礙,統計上發現這些人一般在年輕的時候,對於耳朵的保健都不是十分的重視。耳科專家認爲,老年聽力減弱是一件無法避免的事情,不過是有辦法可以延緩耳朵的衰老經,那就是對耳朵進行日常的保健,以下有幾種在耳朵保健應該重要的幾點事項。
1、克服掏耳,有些人在耳朵瘙癢難忍的時候,都習慣使用耳掏進行掏耳,緩解瘙癢症狀,但掏耳其實是一個不良的習慣,因爲人在掏的時候會容易對耳朵造成一定的損傷,外在的細菌會在掏耳的時候,慢慢進入衛道中,如果衛道里有細菌的話,就會容易引起耳道的發炎,這種發炎是很難治療的,如果不甚造成了鼓膜穿孔,就會容易形成耳朵發炎,影響耳朵的聽力。
2、預防游泳性耳病,耳屎在耳朵裏慢慢硬化並且會形成栓塞,當耳朵進入後,硬化的耳屎就會膨脹。從而影響耳朵聽力,也是很容易引起耳道的發炎,更如果是耳膜有耳膜穿孔的話,那麼爲了保護耳道最好是不要再繼續游泳,以免造成其他各種疾病,平時如果要游泳的話,最能用耳塞,把耳朵塞住,防止水注入衛道中。在游泳的時候,一定要儘量把頭部仰起水面。
3、預防藥物中毒,目前研究確定了鍵黴素,新黴素等藥物都會造成耳聾,這些藥物是會對內耳,耳蝸,前庭等耳朵器官造成損害,使得耳朵平衡失調,而造成耳聾。當然,有些家族性的,如果家族裏面有人耳聾,那麼其他人就應該注意這種現象。
4、避免接觸噪聲,噪聲是一種不規律的會引起人的心理不適的聲音,這類聲音對耳朵的損傷是緩慢的,也是很難治療的,當然強烈刺激性的音樂,也同樣會對耳朵造成損傷從而導致耳朵聽力不斷的下降,因此在平時的時候,要儘量避免接觸噪聲。
5、平時要注意一下飲食習慣,在日常的飲食時,最好是能多進食些含元素,鐵元素、鋅元素、鈣元素含量高的食物,因爲這些食物是人體所稀缺的微量元素,是有助於擴耳朵內的微血管,微血管的擴展會耳朵的血液循環,這種現象是可以防止聽力的下降。
6、要隨時保持精神狀態的良好,因爲當人激動的時候,會引起腎上腺素在人體的分泌速度大大增加,此時,會使得內耳的細水動脈血管痙攣現象的發生,從而使得耳朵裏的細小血管血液緩慢,緩慢的血液循環會造成耳朵的供養不足,此時就容易造成耳聾情況的發生。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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