足底按摩有六點事項要注意
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足底按摩,又稱足部反射療法、足部病理按摩、足道養生等,是一種以刺激足部反射區爲主的按摩療法。
足底按摩的注意事項
1.如果足部有破損,按摩時務必避開。
2.按摩時室內要保持通風,空調或電扇不可直吹雙腳。
3.飯前半小時及餐後1小時內不宜做足底按摩。飯前按摩,可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯後立即按摩,會造成胃腸的血容量減少,影響消化。
4.足底按摩的時間。平常一次按摩一個人,大約需要花30-40分鐘的時間,若是身體較虛弱者或是不能忍受疼痛者,就應該減少按摩的時間。如過是嚴重的心臟病或是腎臟病患者,按摩至該器官反射區時,最好按摩3-5分鐘左右。此外,爲罹患嚴重心臟病患按摩時,要控制好力量。
5.足底按摩後喝水。在接受腳底按摩治療後的人,反射區經過刺激後,使得反射區及血液內所集結之沉澱物、毒素等等,經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此,每次的腳底按摩後,都必須喝300-500cc的水,才能將體內的毒素及沉澱物排出體外。
6.按摩後忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因爲按摩後毛細血管處於擴張狀態,冷水刺激很容易生病。
哪些人不適合足底按摩
1.高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
2.在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩,以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
3.對於肺結核活動期的患者,不能應用,以免結核菌隨血行播散,導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。
4.對於頻發心絞痛患者,應囑病人絕對臥牀休息,並儘量妥善送醫院就醫,不能濫用足底按摩。
5.對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人,足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化,故必須慎用。
6.因足底按摩有促進血液循環的作用,所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。
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