手腳冰涼出汗是怎麼回事 腎虛脾胃虛汗導致
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手腳冰涼出汗是怎麼回事?
手腳冰涼是怎麼回事?一般認爲是腎虛所致,而且特別偏重於腎陽虛。中醫認爲腎藏精,腎精生化腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。
“腎爲五臟之母”,腎氣虛弱,五臟氣化及脾胃運化功能則下降,其溫煦、推動、蒸騰、氣化功能減退,導致氣虛、血虛,從而導致血液不循環,血量不足,造成手腳冰涼的症狀。
而有時手心滲汗,是因爲還有腎虛後所致脾胃虛寒的問題,所以治療上應該補氣養血,溫補脾胃。
手腳冰涼如何調理?推薦兩款藥膳食療
1、大棗生薑湯
材料:大棗、生薑、紅糖。
做法:大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。
功效:經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用,生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用,二者合用,可充分發揮姜辛溫而行,棗甘溫而補之意,共同促進氣血的流通,全身的血液循環也就得到了相應的改善,手腳自然也就隨之溫暖起來。
湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究已經證實,生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用,可使心跳加快,血管擴張,血行旺盛而使絡脈通暢,進而改善體表循環,使人感覺全身溫暖。大棗紅糖薑湯,是手腳冰涼的調理方法之一,對此有一定的作用。
2、桑寄生肉蓯蓉煲羊肉
材料:肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。
做法:羊肉切小塊,放入沸水中焯燙,撈起,然後與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內,加1800毫升水以大火煮開,再轉小火續煮50分鐘,起鍋前加鹽調味即可。
功效:具有較好的滋陽補氣作用,但注意吃完羊肉後不宜喝茶,否則容易便祕。
3、山藥燉羊肚
材料:羊肚200克,山藥150克,精鹽、黃酒、味精、蔥段、薑片各適量。
做法:將羊肚洗淨,切成塊。將山藥洗淨,切成片,同入鍋中,加入精鹽、黃酒、蔥段、薑片和清水適量,先用大火燒開,再改用小火慢燉至羊肚熟爛,去蔥段、薑片調味即可。
功效:補脾胃,益肺腎。
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