影響男人性能力的6個因素 你知道多少?
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影響男人性能力的6個因素
長期自慰
未婚年輕男孩子選擇自我解放的一種方式,實際上,這種方式對於自身的傷害是很大的。尤其是沒有節制的自慰,會帶來一系列的問題,例如,犯罪,失去性別性興趣,導致性功能低下等。
喝酒
小飲可以怡情,大飲則是傷身。這點大家都知道,飲酒過度,不僅會造成肝功能的退化,而且也會因爲麻醉的關係,減少性敏感地帶的刺激,從而導致性慾減退的結果。
長穿緊身褲
陰囊是溫度調節器官,保持最佳適合溫度是35.5~36℃,這是精子生成的必要條件。如果長期穿着緊身牛仔褲,陰囊與睾丸會被束縛,加上透氣性差,局部散熱不良,使陰囊溫度升高,睾丸就會缺乏營養,致使精子數量減少,質量降低,影響生育。因此,建議男性朋友少穿牛仔褲,平時應以休閒褲爲主。
選擇化纖內褲
化纖內褲之所以會毀性能力,主要跟它的成分有關。它能暫時性抑制精子的生成,影響生育。另外化纖內褲還能通過靜電作用引起性功能減退。化纖內褲就是指化學纖維內褲,一般常見的有滌綸、氨綸、腈綸三種,內褲的吊牌上會有明確標識。所以男性內褲最好換成純棉的。
山地賽車
長期騎山地車使身體重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部緊貼在車座上,使這些部位受到擠壓。長此以往,就會引起局部缺血、水腫、發炎,影響精子生成而致不育。建議男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時。座墊應用海綿套,增加其柔軟性。
桑拿
精子必須在35.5℃~36℃的環境中才能正常發育,如洗桑拿浴時,水溫可高達70℃~80℃,可阻礙精子生長髮育。有研究發現,洗桑拿浴後一週內,精子非常活躍,一週後精子數目下降,5周內精子數量仍然很低。
男人可以這樣提高性能力
體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養,男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
多食海產品和富鋅食物
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性的敏感性。
來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
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