大棗枸杞怎麼吃最滋補 泡茶泡酒都可以
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大棗枸杞茶
材料:大棗6顆,枸杞適量。
做法:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。
功效:多喝大棗枸杞茶,就算是經常熬夜也會有很好的氣色,此茶還有預防高血壓的作用。
大棗枸杞酒
材料:枸杞子200克,白酒1kg,紅棗3-4顆。
做法:把枸杞子的腐壞顆粒去掉,將紅棗和枸杞子洗乾淨並且晾乾,等待使用;把白酒倒入密封的容器當中,然後取出已經晾乾的紅棗和枸杞子,慢慢放入到裝有白酒的密封容器裏面。放好之後,讓容器瓶口密封,在陰涼的地方放置7天即可飲用。每天不可多飲,兩次即可,每次可以飲用20ml。
功效:紅棗中有葡萄糖、果糖和蔗糖,並且還有大量的維生素C、胡蘿蔔素和硫胺素等,能增強抗病能力,提高人體免疫力;枸杞子中有豐富的胡蘿蔔素、維生素和鈣、鐵等,這些對眼睛有好處。民間也經常用枸杞子來治療慢性眼疾。
大棗枸杞排骨湯
材料:豬大排1塊,大棗適量,枸杞適量。
做法:首先燒一鍋水,放些薑片下去,水開後將排骨放下去稍微煮個1分鐘,然後撈起排骨;將洗淨的紅棗,枸杞,排骨一起放到鍋裏,一次性倒入清水就可以開始煲了;時間煲的越久湯越好喝,最後,打開蓋子倒入鹽調味,將小火改成大火煮3分鐘後即可飲用,怕油的可將上面的一層油去掉。
功效:大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品,對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益;而豬肉具有補腎養血,滋陰潤燥之功效。
以上就是三款有關大棗與枸杞的做法,在日常生活中,大棗枸杞茶是比較常見的,但是小編也要在這裏提醒大家,大棗枸杞茶雖然對人體很有好處,但是也不建議每天都喝,最好是隔一段時間喝一次,避免過於上火。
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