打嗝原因 打嗝怎麼止嗝
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相信每個人都有過打嗝的經歷吧,有些人打嗝只是一會兒,但是有些人打嗝會打很久,雖然打嗝並不是什麼嚴重的病,但是一直打嗝也很煩人,是什麼原因導致打嗝?打嗝該怎麼止嗝呢?
打嗝的原因
打嗝主要是因爲橫膈膜肌收縮導致的,一般情況下橫膈膜肌都是規律的活動,當它受到刺激就會引起收縮而出現打嗝現象,具體原因看下面介紹。
1、吃飯太快。這是最常見的打嗝原因,很多時候打嗝都是出現在飯後,有些人吃飯太快、太急,容易吸入空氣,引起打嗝。
2、吃飯說話。這和吃飯太快其實也是一個道理,吃飯太快會導致空氣吸入太多,吃飯時說話也會導致空氣吸入態多而引起打嗝。
3、情緒焦慮。有些人在緊張的時候會出現打嗝現象,這是因爲情緒緊張、焦慮的時候,人體對於氧氣的需求會變多,這個時候我們會不自主的張嘴吸入很多空氣,從而引起打嗝。
4、飲料、藥物。飲料喝下去後,很快就會打嗝,酒也一樣,這是壓縮氣體從我們的消化系統冒出來引起的氣嗝,有些藥物溶解後也會有碳酸氣,也會引起打嗝。
5、疾病。一些疾病也會導致打嗝,最常見的就是腸胃疾病,如果你經常打嗝,身體還有不適症狀的話要及時檢查治療。
打嗝怎麼止嗝
1、如果是在吃飯的時候打嗝,先憋氣,覺得要打嗝的時候,吞入一口食物,深呼吸,反覆兩三次,可以止嗝。
2、憋氣。憋氣是最簡單的止嗝方法,打嗝的時候憋氣30秒,然後拿根乾淨的筷子,抵在上齶後1/3處的地方,打嗝就會停止,但是要注意這種方法不適合心肺不好的人。
3、驚嚇法。這個方法很多人都知道,家人打嗝的時候我們也會想通過驚嚇的方法來讓他止嗝,其實,採用這種方法的時候最好能拍一下打嗝者的後背,這樣效果更好。
4、分散注意力。打嗝的時候如果情緒緊張,打嗝會變得更嚴重,想要止嗝的話我們要讓自己冷靜下來,然後深呼吸,分散自己的注意力。
5、按壓內關穴。內關穴在我們的手腕內側,差不多手腕第一橫紋2橫指的地方,打嗝的時候按住這個穴位會有不錯的止嗝效果。
6、打噴嚏。打噴嚏也可以止嗝,當然打噴嚏不是想打就能打出來的,需要藉助一些事物,如果有太陽的話,擡頭看看太陽或許可以打噴嚏,用鼻子聞一下胡椒粉也可以讓你打噴嚏。
7、掐按中指頂部。打嗝的時候掐按自己的中指頂部一兩分鐘可以止嗝,左右手都可以。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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