氣血不足的症狀 老中醫教你怎樣看氣血
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
如何看氣血是否充足
一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認爲,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來纔有勁。而血就是臟器的“飯”。
1、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
2、看皮膚
皮膚白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭髮
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
4、看耳朵
現在,人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看,現在人的耳朵小,看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裏卻很多見,這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。
小孩子看耳朵看形態,大人除了形態就主要看後天的情況了,主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多,它代表了人的腎臟功能開始衰竭,你要注意了。
5、摸手的溫度
如果手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。
6、看手指的指腹
無論孩子還是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱,氣血兩虧。如果在小指上看到青筋,說明腎氣不足。
如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時候營養差,體質弱,氣血不足。成年後,這類女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風等症。
8、看指甲上的半月形
正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,半月形應占指甲面積的1/4~1/5,其它食指、中指、無名指應不超過1/5。
如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。
9、看手指甲上的縱紋
只在成人手上出現,小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時,一定要提高警惕,這說明身體氣血兩虧、出現了透支,是肌體衰老的象徵。
10、看牙齦
小孩子不明顯,主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越容易塞在牙縫裏,就要注意了,身體已在走下坡路,衰老正在加快。
11、看睡眠
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
頭髮看氣血不足 女性氣血不足如何調理
女人氣血不足的六大症狀 該怎麼補
氣血不足怎麼調理 試試6種補氣血的中藥
血氣不足的症狀有哪些?血氣不足的徵狀是什麼
血氣不足的症狀有哪些 血氣不足可能有這4種症狀
女人氣血不足七個症狀 怎麼調理好
氣血不足要“八看” 男人氣血不足要多吃這些
女人怎麼看出自己氣血不足 教你10個辨別的方法
女性氣血不足都有哪些危害!女性氣血不足怎麼看出來女性氣血不足怎麼辦
女人氣血不足別擔心 這樣吃氣血充足
男人怎麼補氣血 中醫教你4大方法
女人氣血不足膚色差 這樣做補足氣血
盤點氣血不足的10個常見症狀
女性易貧血 氣血不足的4個症狀表現
老人氣血不足怎麼補血?老人吃什麼補血?
教你如何查看自己是否氣血不足
女性氣血不足的3種症狀 怎麼調理纔好
氣血不足的症狀:什麼是氣血不足,氣血不足如何調理
氣血不足怎麼補血補氣
女人怎麼判斷氣血不足 看看你的眼睛
氣血不足有預兆 這些症狀提醒你
女人氣血不足老的快 吃什麼補氣血
血氣不足易衰老 3大食療方補足氣血
如何判斷自己氣血是否充足 老中醫教你七個方法
周杰倫謝霆鋒黎明都有混血老婆 她們怎樣的混血血統?
氣血不足如何調理 中醫五步驟調理氣血
氣血不足的症狀有哪些表現 氣血不足的症狀盤點
氣血不足怎麼辦 氣血不足吃什麼調理
3類人最易氣血不足 教你補氣養血方法
從女性嘴脣看出氣血不足的症狀 如何對症調理
氣質虛弱血氣不足 補血食譜助你擺脫氣血不足
女人氣血不足的症狀表現有哪些
調節血氣不足有方法 這些中醫妙招助補血氣