早上起來眼睛浮腫怎麼辦
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早上起來眼睛浮腫的情況,很多人都會遇到,眼睛浮腫一定程度上影響我們的形象,特別是女性,那麼,爲什麼早上起來會眼睛浮腫?眼睛浮腫該怎麼辦?
眼皮浮腫怎麼回事
眼皮浮腫的原因很多,如睡眠不足、飲食起居不合理以及吸菸、喝酒、昆蟲叮咬等者有可能使眼皮浮腫。
另外,單側腫多半與局部因素有關。例如眼睛的結膜炎、麥粒腫、局部接觸性過敏等,但多會伴有疼痛,或發癢發紅、分泌物增多等炎症表現,一般都是小問題。
如果是突發的雙側眼皮浮腫,首先會想到是沒睡好。當然,睡前喝水太多或飲食的鹽分過高也可以引起眼皮浮腫,但一般都是一過性,隔天就會好。如果是持續性的浮腫就要引起重視了,需要排除一些重要的全身性疾病因素,可能是腎炎、腎功能不良、甲狀腺功能減退症、心血管疾病等。
提醒老年朋友,如果是突發急性的雙側眼皮浮腫、發癢伴有咳嗽、咽癢、胸悶,要警惕藥物過敏的可能,需經急診處理。
如何消除眼皮浮腫
1、洗熱水澡
如果早上起來發現腫眼泡,最好的辦法是洗個熱水澡,讓全身的經絡通暢,血液代謝通暢。
2、冷熱毛巾交替敷
用熱毛巾和涼毛巾交替敷面,並且摩擦耳前耳後皮膚,也會起到一定效果。
3、用棉花吸牛奶敷於眼部也可消腫。
4、早晨醒來時如發現眼皮浮腫,可用黃瓜切片(有條件最好事先放冰箱冷凍,取出時冰涼)貼在眼蓋上,閤眼休息十分鐘,放鬆心情,定有效果。
5、用冰凍或消毒的冷水潑眼,使血管收縮,水分不再積聚,有利於消除眼皮浮腫。用浸過開水的甘菊茶涼後敷於眼上十分鐘,效果顯著。
6、指壓法,以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2-4秒。此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對於低度近視患者甚爲有效。
7、跳繩。仍然腫脹,可以跳繩100次,就會發現雙目流盼,臉頰紅潤了。
如何預防早起眼睛腫
1、保證每天七、八小時的充足睡眠,睡過頭也不行。睡眠墊高枕頭,避免水分集中於眼部。
2、睡前少喝水,不喝酒。晚餐吃清淡一些,因爲食物鹽份過高也會造成水腫。
3、注意生活習慣。枕頭擡高一點,不要溼着頭髮睡覺,還有就是一定不要熬夜,睡太晚,都是需要注意的生活。
早上起來眼睛浮腫怎麼辦?上面爲大家介紹了消除眼睛浮腫的方法及預防方法,早上容易出現眼睛浮腫的人,可以多吃些健脾祛溼的食物,比如扁豆、薏米等。
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