刮痧這些穴位能治療便祕
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冬季天氣乾燥,再加上飲食、生活不規律,便祕就成了冬季常見問題,長期便祕會導致身體毒素堆積,長痘、長斑都是便祕帶來的相關症狀,在中醫看來,刮痧是緩解便祕的一個方法,下面我們來看看如果刮痧緩解便祕。
《黃帝內經》講穴位時,一般會有“某處幾寸所”的描述,這個“所”是大概那個範圍的意思,比如說“三寸所”就是指三寸左右。所以我們刮痧,在穴位的範圍即可。
第一步,刮療大腸腧和小腸腧
大便不暢主要刮大腸腧和小腸腧。大腸腧的找法:人俯臥位,在腰部,當第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。小腸腧在大腸腧往下一兩個指頭的位置。在穴位上抹上活血劑或甘油,用刮痧器從上向下刮,從大腸腧刮到小腸腧即可。出痧顏色深,病情重,反之則輕。爲了增加療效,也可配以走罐治療。但有些人本身體虛,刮痧時力度要輕一些。
第二步,刮療天樞穴
天樞穴在肚臍(神闕穴)旁開2寸的位置。由於該穴位在腹部,刮療時,病人可配合着鼓起肚子,從上而下刮療該穴位,可改善腸腑功能,消除或減輕腸道功能失常而導致的便祕,且功效明顯,最後可留罐10~15分鐘,增強治療效果。
第三步,其他穴位
還可通過刮療食指內側的大腸經、小腸經和肘橫紋處的曲池穴來改善便祕。
刮療這些穴位不僅能治便祕,還能治非細菌性腹瀉,由於刮療這些穴位主要作用是調節大腸功能,只要腸功能正常,排泄自然會變得規律正常。主編推薦》》女人常按按這些穴位不長斑
下列人員和出現下列情況的人不能刮痧
1、身體瘦弱、皮膚失去彈力者。
2、飽食、空腹、過度疲勞時不宜刮。
3、孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。
4、不可在皮損處或炎症部位直接刮拭。
5、白血病,血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。
6、避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧,因爲一旦刮破皮,感染容易禍延至腦部。
7、患有心臟病、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷患者禁刮。
8、老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過度用力刮痧而破裂,衍變成中風。
9、避免在血管、神經豐富的區域刮痧,例如頸部腹面,或是缺乏皮下組織,肌肉與骨骼非常接近的部位,如鎖骨、脛前骨等等。因爲一旦方法錯誤,用力不當,可能刮傷表淺神經或微血管。
上面爲大家介紹了刮痧治療便祕的方法,治療便祕可以刮痧大腸腧和小腸腧、天樞穴、大腸經、小腸經和肘橫紋處的曲池穴,另外,日常生活重要注意多喝水。主編推薦》》冬主腎 養生補腎的食物
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