有效防婦科病的中醫方法
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經期乳房腫痛:
佩戴無鋼圈的胸衣 鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型,但是卻會嚴重影響乳房的自由活動,經期乳房膨脹的時候,自然就會引起疼痛。
生育能力差:
曬太陽 充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的機率。有研究表明,在日照充裕的季節,女性受孕機率明顯高於其他季節。
乳腺癌:
散散步 保持一定的活動量,可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。
卵巢癌:
服用維生素C和維生素E 維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲,然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,還要在醫生的指導下服用一定量的維生素C和維生素E藥片或製劑。
滴尿:
肌肉鍛鍊操 產前的一種幫助生產的陰道肌肉鍛鍊操,同樣可以幫助產後肌肉功能的恢復。吸氣——收縮肌肉——持續——放鬆,10分鐘1次,一天2次,如此堅持4~6周,就可以讓肌肉得到鍛鍊和恢復。
宮頸癌:
穀類早餐 在患有宮頸癌的女性中,有30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性。葉酸攝取的方法也很簡單,每天一頓穀類早餐就可滿足需要。
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