夏季怎麼用蓮子美容方法
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蓮子美容一:
蓮子營養十分豐富,每100克含鈣89毫克,含磷量可達285毫
克,鉀元素雖然不足2.1毫克, 但在所有動、植物食品中卻位居榜首。蓮子營養價值剖析:
蓮子是常見的滋補之品,有很好的滋補作用。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富, 除可以構成骨骼的牙齒成分外, 還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性, 鎮靜神經, 維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。。蓮子有養心安神的功效。
中老年人特別是腦力勞動者可經常食用, 蓮子除了養心,益腎,補脾外,還有澀腸。
治夜寐多夢,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦人崩漏帶下的功能。
在美容方面,更有潤膚去皺的功效。
蓮子美容二:美白紅潤功效的自制面膜:
材料:
蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。
作法:
1.個別或兩兩合一將蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。
2.加適量的水調成糊狀。
3.洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上,等到幹掉就可以洗掉了。
蓮子美容三:蓮子美白粥:
材料:蓮子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜適量。
做法:用開水泡開蓮子,另用清水浸泡芡實、薏仁30分鐘備用。將所有材料加入梗米以及適量的水,熬煮成粥。起鍋前加入蜂蜜調味即可。
功效:此粥兼具補元氣與補脾養胃的功效,還可除皺紋,美白肌膚
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