孕婦吃檸檬有哪些好處
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1.檸檬屬於柑橘類的水果,檸檬果實橢圓形,果皮橙黃色,果實汁多肉脆,聞之芳香撲鼻,食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟,味道極酸,故孕婦肝虛者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。
2.檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等,對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。
3.檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料,使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏,則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應,從而保持皮膚光潔細嫩。
4.檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能,高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀緩解病情非常有益。
5.檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物,可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓,方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮,經常服用療效明顯。
6、孕婦是可以吃檸檬的,檸檬味酸,能補充人體所需的維生素C,而且對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果,可以採取切片泡水的方法食用檸檬。 但是檸檬是酸性的很容易刺激胃,建議不要多吃,尤其是胃酸過多的人不宜多食。
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