哪些藥粥有助於護理秀髮
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一、胡桃芝麻粥
[配方] 胡桃仁25克,黑芝麻15克,粳米50克,豬脂、食鹽適量。
[製作] 胡桃仁搗爛備用;加水先煮粳米,待米煮透心時放入胡桃仁、黑芝麻等,煮至米熟粥稠。
[用法] 單獨食或佐餐,一次食完。
[功能] 補益肝腎、滋養健腦。配方中胡桃仁補腎健腦,黑芝麻補益肝腎。
[適用] 本方適用於腎虛精少或營養不良者,症見健忘頭昏、早衰白髮、目昏眼花。
二、胡桃枸杞粥
[配方] 胡桃仁25克,枸杞子15克,葡萄乾15克,黑芝麻10克,粳米50~100克,白糖適量。
[製作] 胡桃仁搗爛備用;加水先煮粳米至半熟,再下胡桃仁、枸杞子、葡萄乾、黑芝麻等,一同煮至米熟粥稠。
[用法] 單獨食或佐餐,可分作1~2次食完。
[功能] 補肝腎、益精血。配方中胡桃仁、黑芝麻補腎、健腦、益智;枸杞子、葡萄乾、黑芝麻補肝腎、益精血。
[適用] 適用於肝腎兩虛,精血不足者,症見腦力衰弱,健忘頭昏,早衰白髮,或目昏眼花,腰痠遺精。
三、杞精山藥粥
[配方] 枸杞子15克,黃精20克,山藥30克,粳米100克,白糖適量。
[製作] 將黃精、山藥切片備用;加水先煮粳米至半熟,再下枸杞子、黃精、山藥、白糖等,一同煮至米熟粥稠。
[用法] 單獨食或佐餐,一次食完。
[功能] 補肝腎、益精血。配方中枸杞子、黃精補肝腎、益精血;黃精、山藥兼補脾氣。
[適用] 適用於肝腎精血不足,脾氣衰弱,症見頭昏耳鳴,健忘、消瘦少食等。
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