怎麼讓你徹底的變白
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
下面就是一些食療美容的方法,都比較簡單,大家可以堅持做下去,相信會讓你煥然一新哦!
豬蹄皮凍
這個做法很簡單,就是到超市裏買新鮮的豬蹄,也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下,然後撈出,倒入半鍋的水,加一些紅棗,枸杞然後小火慢燉,大約一個小時後,湯就會變的黃黃的,加鹽,雞精,蔥末就可以。喝完湯之後呢,把吃剩的豬蹄打理一下,就是把骨頭都剔掉,留下一些你吃不掉的蹄,把這些豬蹄再放回鍋裏跟剩下的湯再著一會,然後撈出來,裝在一個平口的盤子中,套上保鮮膜,放在冰箱的冷凍層裏,之後的時間裏你可以經常看一下它的情況,大約15~20分鐘左右,你就可以拿出來了。它已經成了軟軟的皮凍。然後用刀切成若干小快你就可以品嚐了。豬蹄含豐富的膠原蛋白,可保持皮膚彈性,減少皺紋,保持好氣色。這個湯呢,一個星期喝一次,堅持下去,你就會有驚喜。
四物湯
很多MM在大姨媽的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的,這個湯喝了之後可以滋潤皮膚,改善臉色,治療效果特別的好,大家記好:生地(用手抓一小把),黨蔘6~8條,枸杞40~50粒,當歸(3~5片),這些材料中藥店裏都可以買的到,然後跟豬骨放在一起褒湯,大約褒40分鐘小火,就差不多了,記住是小火。這個湯補血補氣,MC前3天,之後3天喝。
銀耳百合雪梨糖水
這個糖水呢特別適合秋冬乾燥的時候喝,從內而外的滋潤乾燥的皮膚,喝了之後皮膚會水水的。
材料:雪梨一個,銀耳4~6片(用水先泡20分鐘,去掉黃梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快狀,可以大一些,大約切成4大快就好。,然後放在一起煮,大約20~30分鐘就可以,你要勤快點經常看它的情況。如果你喜歡甜,就放冰糖,其實不放已經比較甜,因爲有梨。百合不用吃下去,銀耳,看個人喜好啦。這個和之後介紹的枸杞銀耳湯功效差不多,你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個,搭配比較合理。
醋姜豬蹄
這個比較適合想胖一點的MM,這個湯很補,坐月子的時候就喝這個湯,能很快的恢復體力,還可以去皺補血,是個超級養顏的好東西,臉色會很紅潤,但是不是說怕胖的MM就不可以喝,可以,只是不要晚上喝,一個星期一次就可以,不要天天喝。
材料:豬蹄2~3個,大約6~7片姜。姜其實是要大量的放,但是姜放的多了,在加上水煮,湯就會很辣,所以還是少放點,香醋呢,兩勺,這個可是關鍵哦,醋本來就是美容的,在燉在豬蹄裏,效果自然不用說的啦。放在一起煮小火,時間長一些,因爲你要把豬蹄煮的爛一些,大約一個小時就可以了,你要是吃不慣酸就放一勺紅塘,酸酸甜甜的味道很是不錯。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸,那就放一些蔥,香菜,也是不錯的味道。
魚肉豆腐湯
魚可是個好東西,富含豐富的營養物質,各種維生素,喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯的。豆腐,自然是美白的極品。愛美白MM推薦這個湯。一條黃魚,這個魚可能一般的地方買不到,如果沒有鯽魚也是不錯的選擇,就是刺很多,黃魚其實也不少。一塊韌豆腐,超市裏有的賣,不要買一般的,買盒裝的。然後先把魚收拾乾淨放入鍋裏燉,小火,燉到魚肉已經熟的時候(你可以用筷子感覺一下),在放豆腐,大約燉上10分鐘就可以差不多,這時候你的廚房相信已經是鮮美的魚湯的味道了,在放鹽,雞精調味,放蔥末香菜,一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了,味道真的是鮮美。這個呢,比較大衆化,一般的都會做。
紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合,最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣纔不會熱氣。喝了血色好,一般煲三天分量,紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,偶大約每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天。這款糖水補血又滋潤。具體方法是這樣:用新鮮百合和蓮子,紅棗要去核,這樣纔不會熱氣。喝了血色好,紅棗大約15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,大約每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天。這個湯水比較麻煩,不過補血又健脾。堅持下去,黃臉會有所改善。
枸杞銀耳湯
枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品,兩者搭配偏效果很是不錯。先把銀耳泡在碗裏10分鐘,然後把銀耳放在鍋裏小火頓10分鐘,然後加入10~15個枸杞,兩者一起煮10~15分鐘,加入冰糖,直到湯液粘稠,便可倒出來晾涼,然後你就可以喝了。剛開始可能不太喜歡吃銀耳,吃習慣了你就會喜歡上它。如果一次喝不完可以放在冰箱裏,每天喝一點,這個湯有美白的作用。
吃這7種食物讓你徹底告別脫髮
夏季控油訣竅 7招讓你徹底控油
怎麼讓皮膚“由黑變白”
有口臭怎麼辦?蘆根幫你徹底除口臭
怎麼徹底治療尖銳溼疣
怎麼徹底免疫乙肝病毒
怎麼才能徹底根除乙肝
怎麼徹底治療鼻炎方法
怎麼徹底保養肌膚方法
在牀上讓男人徹底愛上你有絕招 女人怎麼做能讓男人興奮
徹底祛掉白髮的五個竅門
白化病是什麼 專家帶你快速全面徹底瞭解白化病
怎麼跟青春痘徹底分手
多吃11種食物讓你徹底告別疲勞
讓你徹底遠離失眠 12個妙方推薦
怎麼徹底治癒前列腺炎
徹底改造形象氣質,讓你有開掛般的人生
怎麼祛斑美白更徹底:祛斑小偏方還你淨白的臉
狐臭讓你尷尬不已 這樣除臭更徹底
怎麼徹底治癒附件炎
怎麼徹底根治盆腔炎
常對眼睛做這事讓你徹底告別眼袋
金秋減肥好方法 這樣做讓你瘦的徹底
各種膚質美白法 讓你徹底變白
全身美白的中藥藥方 宮廷祕方從裏到外讓你徹底變白
怎麼徹底改善髮質方法
怎麼征服女生的心 怎麼讓女生徹底愛上你
冷光美白技術是怎樣讓你的牙齒變白的
讓一個男人愛上你的招數有什麼 教十招讓男人徹底愛上你
美白心得讓你變白
同居的兩個人怎麼徹底分手 徹底斷了聯繫纔可以
春天讓毛孔徹底隱形的9招
美白四大招 讓你白的徹底!