老年人傷感有什麼危害
本文已影響3.22K人
本文已影響3.22K人
懷舊人老戀舊事,喜歡追憶過去的美好時光。生活中有的老年人總喜歡拿過去和今天比,而且大多數情況是拿過去的好處和今天的不足比。因此,越比對往昔的懷戀之情越重,甚至對今天的一切都看不慣,橫挑鼻子豎挑眼。過多地沉湎於對往事的回憶,必然會因過去的好時光逝去而遺憾,天長日久,失落感越發加重,心情抑鬱,性格也會隨之變得孤僻。
戀友老來失伴,摯友作古,都會使老年人痛心疾首,悲傷過度,極易傷身損志。看着昔日的朋友、親人相繼離去,老年人的心理活動是很複雜的,如果自身缺乏寄託,很容易演變爲精神崩潰,而這對老年人的身心健康是尤爲有害的。
失落老年人產生失落感是很自然的。如離退休後在家無所事事,一改往昔的忙忙碌碌,清閒的日子往往感到更累。又如老年人的願望或打算一時得不到實現,在平常是很自然能正確對待的,但此時“老了,不中用了”的感覺便會油然而生,再如家庭裏,兒女們做事不順從自己的意願,發生爭執時兒女們也不尊重老人的意見,這些都很容易導致老人產生失落感。
老年人要保持健康,最重要的是要保持身心健康,防止傷感尤爲重要。須知,傷感是老年養生之大忌。老來防傷感,是老年人健康長壽的要訣,具體來說,可以從以下幾個方面着手。
首先,要善於尋找樂趣。生活中的樂趣很多,應當有意識地看到光明的一面。閒中求樂,最重要的是不要自尋煩惱。有條件的話,培養一些健康有益的興趣、愛好,如養鳥、釣魚、種花、下棋、品茶、看書等等,適當參加一些社會活動,自覺保持精神上的年輕、活潑。
其次,要有超脫感。人生總有許多不如願的事,尤其是當今社會由於腐敗現象的存在,以及社會風氣的變化,看不慣的事情很多,對此應儘量超脫。過去的無法挽回,社會自有它發展的必然趨勢,眼光放遠些,心情自然會開朗起來。
再次,學會隨和。遇事不強求,不生悶氣,不爭死理,豁達開朗。舒暢的心情既靠社會、家庭提供,也要靠老人自身調節。
總之,遇事樂觀,性格開朗,定會有一個健康幸福的晚年。
老年人便祕的危害有哪些
老人經常玩手機有什麼危害
曬斑不治療的危害 曬傷後會有什麼危害呢
老年人缺水的危害有哪些
輻射有什麼危害 輻射對身體的傷害 輻射對人體的傷害
老年人亂用藥有哪些危害
老人長期缺鈣有什麼危害
中老年人肥胖有哪些危害
便祕危害大 老年人便祕吃什麼好
老人戴假牙睡覺有什麼危害?
老人牙齒缺失會有什麼危害
關於腦外傷有什麼危害
甲減會對中老年人造成什麼危害
老人太瘦有什麼危害 老人如何增肥
老年斑有什麼危害?怎樣預防和延緩老年斑?
哮喘對老年人有哪些危害
過量運動對老人有什麼危害
老人長時間打麻有什麼危害
老人吃太多豆腐有什麼危害
老人豆腐吃太多有什麼危害
老年人患膽結石有何危害
成年人得隱睾有什麼危害
老人太早吃早餐有什麼危害
睡眠過少對老人有什麼危害
中老年人爲什麼要補鈣 老年人缺鈣的危害
老年人婚外戀有哪些危害
感冒運動有什麼危害
什麼?老人太瘦居然有危害
老人吃剩菜剩飯有什麼危害
老人缺鈣有什麼危害 老人補鈣吃什麼好
中老年人硬熬有哪些危害
老人整天玩手機危害 老人整天玩手機有什麼危害
老人常喝濃茶有什麼危害