晚上洗頭有哪些注意事項
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我們或許都從長輩那聽過關於晚上洗頭的害處,那麼,不禁要問:晚上洗頭好嗎?
其實,經過現代科學的研究,人們發現這也不無道理。
我們必須知道,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人,體溫調節機能正常,通過調節,產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。
但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後,由於溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗頭後頭發是溼的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。
由於散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。
而如果在頭髮未乾的情況下睡着,此時體溫調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。
對於“晚上洗頭”這個問題,我們必須要給它打個大叉子了,可是,如果真的難以避免地要在晚上洗一次呢?那請一定要把讓頭髮完全乾燥。
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