哪些原因導致老人走路不穩
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下面來看看專家的分析吧。
缺乏維生素B12
缺乏維生素B12不僅會引起貧血,更會引起脊柱變形等脊髓疾病,從而出現雙下肢無力、走路不穩等症狀。不少老年人常由於不恰當的飲食習慣而導致維生素B12缺乏,比如飲食過於清淡,或者不吃葷腥,喜歡素食等。維生素B12的主要來源是肝、魚、牛奶,老年朋友可以多攝入,另外也可以通過維生素B12的片劑補充。
缺鉀
低血鉀最突出的表現就是四肢痠軟無力,下肢最明顯。 豆類、蔬菜、水果吃得少,夏天大量出汗都容易導致缺鉀,建議老年朋友少吃過甜、過鹹的東西,平時的飲用水不要喝純淨水,以保證水中礦物質的補充。
腦梗塞
很多人認爲腦梗塞就會出現偏癱、手腳不靈活,其實,走路不穩、經常頭暈也是腦梗的前期症狀,所以平時有高血壓、高血脂、糖尿病等患者,出現走路不穩的現象,最好能去神經內科就診檢查,及早發現及早診斷才能及早治療。
以上這三大原因是導致老年人走路不平衡的主要原因,因此提醒老年朋友們注意了,日常生活中要注意維生素B12、鉀的補充,並注重各方面的營養。一旦身體出現不適應及時到正規醫院做相關檢查。
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