你知道如何利用艾灸戒菸？
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吸菸可誘發呼吸系統疾病、心血管疾病及某些惡性腫瘤等疾病。有些吸菸的人喜歡吸菸時的感覺，享受那一刻的美好。又有些人爲了健康想戒菸。然而，苦苦找不到有效的戒菸方法。中醫認爲，可艾灸“戒菸穴”，以達到戒菸的目的。艾灸戒菸穴，是一個很好的戒菸方法。想戒菸的朋友不妨一試！
爲什麼艾灸“戒菸穴”，可戒菸呢？這是因爲灸法能抑制煙癮，並能消除或減輕戒菸後出現的“戒斷症狀”，例如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等。
【取穴】列缺 戒菸穴（列缺與陽溪之間） 肺俞 心俞
艾灸戒菸方法
1.艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，每日1-2次，10次爲1療程，療程間可休息1日，直到戒斷爲止。煙癮發作時，可隨時灸戒菸穴。
2. 瘢痕灸：肺俞、心俞可採用瘢痕灸，10次爲1療程，療程間可休息1日。
3. 艾炷隔姜灸：每次灸5-10壯，每日1-2次，10次爲1療程，療程間可休息1日。
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