男士夏季飲食護膚食譜 排毒養顏助健康
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男人毛孔粗大,皮膚粗糙已經不是新話題了,這些是大部分男人所困擾的肌膚難題之一,其實這些大部分是因爲平時沒有注意生活習慣而引起了,在日常中可以通過一些飲食來進行改善。一起來看看飲食護膚食譜。
男士夏日美膚宴
男士美膚已經不是新概念,但要貫徹實行難度頗高,叫他們到美容院跟娘們擠成一堆,似乎沒有太大可能,就算連早晚的基本護膚程序都難以堅持,其他的就更別提。難道就只能任由身邊的男人在炎日煎灼下,變得毛孔粗大、油光滿面甚至暗瘡氾濫?多虧,不少精明酒店都推出了針對男士美膚的菜單,從排毒養顏到美白抗氧化,誓要用“吃”來改造男人。
水果菜式助排毒
現在最流行的美容概念就是排毒,因此水果菜餚就成了熱門之選。漁村的歐陽師傅介紹,嶺南玲瓏珠是近期最受歡迎的熱門菜式之一,特別是平常多吃油膩辛辣的男性食客,對這個完全不放調料的菜情有獨鍾。所謂嶺南玲瓏珠,就是將幾種嶺南佳果剔出球形,跟蝦丸一起炒,不放糖精或者鹽等調料,口味清淡,其中的水果包括龍眼、火龍果、綠西瓜以及荔枝,類似的菜式還有菠蘿海鮮船,酸溜溜的味道讓人胃口大開。
蔬菜可有效抗氧化
多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性,日常一些常見的蔬果,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚等都能有效抗氧化。而看似最普通的黃瓜其實周身是寶,其蘊含的黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素,維生素C的含量也比西瓜高5倍。
飲食護膚纔是最健康的護膚方式,在日常生活中一定要多吃一些有益肌膚和排毒的食譜,更重要的是要堅持好習慣。
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