冬季皮膚乾燥 如何給肌膚長效補水
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如何給肌膚長效補水
1、多敷面膜
冬季這樣肌膚缺水的天氣,當然要多敷面膜哦,不能抱着“大冬天太冷,不適合敷面膜的”心理,如果覺得太冰,可以把面膜帶包裝放在溫水裏泡一下哦,這樣問題不就解決了嗎?但是並非是一天多次敷面膜的原則,最起碼每天一張面膜很是應該,補足肌膚水分,讓肌膚更加細嫩!
2、出門帶口罩
愛惜自己的肌膚,出門的時候最好帶上口罩,戴口罩遮擋臉部肌膚,不僅可以防止紫外線的直接接觸,而且減少環境對皮膚的傷害,避免肌膚產生的各種問題,所以,女孩子出門戴口罩並非是因爲裝逼,這樣更有利於我們肌膚的保護哦,用於防寒和對付乾燥肌膚都有幫助!
3、做保溼工作
每當有人敷完面膜的時候,都是以爲補水成分已經夠了,就會直接省略後期的補水工作,其實後期的補水工作是最重要的,兩者互補之下才有明顯的補水效果哦,特別是冬季,皮膚乾燥的女生,更應該注重補水這一步,這樣才能讓肌膚水潤水潤的。
4、使用補水儀器
補水儀,蒸臉儀,這些補水儀器,都是可以實用的,每週保持使用一次,例如蒸臉15分鐘,肌膚基本是不會缺少水分的,而且還能清除肌膚底層的污垢垃圾,讓肌膚保持水嫩白淨。夏季建議使用冷噴,冬季使用熱噴,這樣是對肌膚最好的保護,不會傷害到肌膚角質層哦。
5、用補水噴霧
對於肌膚過於乾燥的女生們來說,包包裏面一定要備上一支補水噴霧,在乾燥的環境下,時常要給肌膚加溼,有效快速緩解肌膚乾燥緊繃。這個方法只用於乾性肌膚的妹子們,油性肌膚的妹子不建議嘗試,會加重肌膚的負荷哦。
6、吃水果
身體缺乏維生素,那麼也是會導致肌膚缺水的,最好的辦法就是,給肌膚補充足夠的維生素,多吃維生素的水果,例如蘋果、橙子、木瓜這些針對肌膚補水的水果,每天堅持一個蘋果,很快就能改善肌膚缺水的情況。
7、補充礦物質
肌膚缺水就會出現肌膚緊繃乾燥的情況,甚至會出現起皮,粉刺增多,那麼一定要給肌膚補充礦物質,推薦一個非常省錢的方法,就是自制面膜,用面膜紙浸泡礦泉水,浸泡五分鐘後,再敷在臉上二十分鐘,等到撕下面膜紙後,你會超級驚喜的,因爲肌膚超級水嫩有彈性的。
8、睡覺前不要塗大量保溼產品
我們常說做什麼事情都要有個度,所以,在冬季晚上睡覺的時候,並非保溼產品塗抹得越厚,肌膚保溼的作用就越強,其實這樣做只能得知其反,不僅不能讓肌膚很好地吸收,而且還容易造成肌膚毛孔堵塞,只要適量的保溼產品,就能讓肌膚鎖住水分~
9、晚上睡覺前敷面霜
每天在晚上睡覺前,適當地給臉部塗上一些滋潤保溼的面霜,有助於肌膚的保溼作用,讓肌膚遠離乾燥狀態,主要使用具有持久保溼滋潤的功效,以溫柔型的產品爲主,有利於肌膚在夜間更能充分吸收,保持彈性滋潤的肌膚狀態。
補水的6種食物
1、黃瓜
黃瓜裏面它的水分含量也是比較高的,能夠補充水分的。另外,黃瓜它裏面的維生素B、維生素C的含量也是比較多的,除了可以不會從水分外,也可以保護腎臟、降低體內的尿酸的,而且黃瓜把含有許多的苦味素,有很好的排毒養顏的作用的。
2、白蘿蔔
白蘿蔔它的水分含量也是非常多的,一般在春季和夏季的時候吃是比較好的,它可以促進消化、調節腸胃的,當然有很強的消炎作用的。另外,白蘿蔔它對提高身體免疫力、預防疾病也是有一定的作用的,建議大家平時的時候可以多吃白蘿蔔的。
3、西紅柿
西紅柿一年四季都是可以看見的,它是比較常見是的食材了,它裏面的水分含量也是非常高的,而且西紅柿裏面的番茄素還可以抗皺的,讓我們的肌膚更佳的細嫩光滑的,常吃西紅柿對我們的身體健康是有很多好吃的。
4、生菜
生菜它的水分含量也是很高的,而且它含有豐富的維生素、微量元素,但是多吃蔬菜也是可以補充肌膚水分的,而且對一些腸胃不好的人羣來說也是有很好的治療效果的,因此平時的時候多吃生菜也是非常好的。
5、辣椒
很多人認爲辣椒沒有水分,其實錯了,辣椒的水分也是很多的,特別是新鮮的青椒它的水分是非常大的,而且裏面含有豐富的維生素C,平時的時候也是可以適當的吃一些青椒的。
6、花菜
花菜它同樣的也是有大量的水分的,而且裏面的維生素也是很高的,平時的時候多吃花菜還有防癌、抗癌的作用,對我們的身體健康也是好的。
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