摸臉會長痘?調養祛痘有妙方
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很多人很奇怪爲什麼自己臉上的痘痘瘋長,還是那種好不了的。小編的小夥伴也被這個問題困擾了,一起來看下吧。
1、摸臉
摸臉是很多人不自覺的小習慣,而這個小習慣往往就是造成痘痘長不停的最大首惡,你永遠不知道你手上到底有多少細菌,所以就算你已經洗完手,也記得儘量避免經常性的摸臉喔!
2、運動物品不清潔
保持運動習慣是一件非常好的事,但你想過運動同時可能會是讓你冒痘痘的原因之一嗎?你的毛巾、瑜珈墊等經常與肌膚接觸的用品,在你不知道的時候,早就已經佈滿很多細菌,所以在運動後,不僅要徹底清潔身體,對於這些運動用品,也要記得清洗及消毒!
3、藥物
天天都在使用的藥物可能就致痘的原因,其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因,所以在使用任何藥物前,請記得先向專業醫師進行諮詢,如有任何過敏體質也需要提供相關資訊給醫師及藥師!
4、手機上的油脂
在人手一機的時代,你天天都花多久時間在講手機呢?每當你拿起手機講話時,你的臉頰實在就在與手機上的油脂、髒污進行交流,尤其是夏季輕易流汗的時候,有時還會有脫妝後的痕跡在上面,看到這樣的手機螢幕,你還不趕緊擦一擦嗎?
臉上長痘的調養方法
1、保持良好的心態
臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大,心情不佳。所以要對自己有信心,保持好心情,漸漸地,痘痘就會消除。
2、每天堅持洗臉,保持臉頰乾淨
洗臉的次數也有講究,早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多,建議平時要徹底洗臉,清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝,把臉洗乾淨,讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠,加強鍛鍊
俗話說,過了晚上12點不睡,是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好,有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行,坐久了站起來動一下,保持身體血液循環。
4、健康飲食,多吃蔬果
平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友,現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果,特別富含維生素的,對皮膚好。
PS:如果痘痘真的很嚴重,那麼建議找醫生詢問,對症下藥。
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