這些壞習慣阻擋你的愛美之路

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這些壞習慣阻擋你的愛美之路

1、經常曬太陽

冬天，很多怕冷的妹子紛紛跑到太陽底下去取暖。雖然冬天的陽光讓人很舒服，但是不能因爲是冬天就忽略了防曬措施哦，防曬霜還是要擦起來的，不然過強的紫外線會破壞你的皮膚。

2、不愛運動

運動不僅對身體好，更能因爲大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會哦！

3、卸妝馬虎

很多妹子都喜歡爲自己畫上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。但不能忘了，精美的妝容背後還是要認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！不然，你的臉可經受不住化妝品的長期摧殘。

4、不碰果蔬

有妹子喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、麥當勞，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害，會讓你的肌膚在不知不覺中老十歲。所以想要美麗的妹子就要少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，不能挑食。

5、吃垃圾食品

最新研究發現，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是：升糖指數高的食物會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。

6、愁眉苦臉

遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺着眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，沒有什麼過不了的。

7、通宵上網

通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想爲了未來的自己，早點睡覺吧！

8、吸菸喝酒

小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少皮膚水分。說到抽菸，相信只是少數吧，不管怎樣，小編都要告訴你，抽菸不僅危害身體而且更會提早衰老。

美容要注意什麼美容不能做什麼愛美壞習慣壞習慣不利於美容

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