生理期護膚 把握護膚的黃金時段
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女人每個月都要經歷那麼幾天,有些美眉生理期會有嚴重的痛經,非常難受,然而人,生理期是排毒的最佳時期,很多美眉想要減肥美容,都需要抓住這個好時機。而如何利用生理期來美容護膚、幫助身體排毒則是美眉們需要了解的。我們可以從生理期的前後以及生理期期間來把握好護膚的方法,今日,小編就爲各位美眉們整理了相關的內容,趕緊來看看生理期該如何排毒和護膚吧!
生理期前一週護膚指南
生理期的前一個星期,很多美眉都會有身體上的感受,有的是腰痠背痛、有的是下腹墜痛、有的情緒很不穩定容易發脾氣等等,這時候的身心狀況都不穩定,皮膚也更容易過敏,容易變得粗糙乾燥,很容易長痘痘。美眉們在生理期的前一個星期的皮膚護理,應該要這樣做。
選擇溫和的清潔用品,在清潔上不能刺激到皮膚,同時,要爲皮膚充分補充水分,平衡皮膚的水油,無論是油性皮膚還是乾性皮膚,在生理期的前一個星期都需要多爲皮膚補充水分,可塗抹滋潤的爽膚水以及保溼面霜。另外,還可以多吃一些水果蔬菜,少吃油炸食品和垃圾零食,情緒的調節也要保持樂觀開朗的好心情。同時,美眉們可以在生理期的前一個星期每晚睡前敷一敷保溼滋潤的面膜,這樣在生理期期間美眉們剛好身體在排毒,皮膚也得到良好的滋潤保護。
生理期期間護膚指南
月經期間,美眉們應該都有感覺到,皮膚會有明顯的乾燥,比平時更乾燥,這是由於經期流失大量的血液,體內失血較多,氣血不足,就會導致皮膚乾燥粗糙,整個人的狀態也很憔悴,當然了,還有的美眉會在經期皮膚更好一些,這是因爲身體毒素排出,體內氣血又十分充足,表現在皮膚上自然也是紅潤有光澤了。每個人的體質不同,經期的皮膚狀態也是不同的,總體來說,在生理期美眉們要注重皮膚的保溼,使用保溼性能較高的面霜,同時不要暴飲暴食,要多吃一些補充氣血的食物,可以適當敷補水面膜,放鬆心情,對於保養皮膚是非常有幫助的。
生理期過後一週護膚指南
生理期過後的一個星期是美眉們護膚減肥的最佳時間,這個時候的皮膚會顯得非常有彈性,平時的皮膚護理最基本的都要做,潔面、保溼、面膜等等一個都不能落下,同時,這時候可以增加薰臉的方式,這樣可以幫助皮膚打開毛孔,將已經由皮膚表面排出來的污垢和油脂全面都排乾淨。生理期後的一個星期之內,美眉們可以取一盆熱水,將臉移至熱水的上方,停留十分鐘左右,待油脂和污垢都已經排出之後,再用溫水清潔皮膚,隨後再塗抹爽膚水,做好補水的保溼護理,整個生理期下來,皮膚會水水嫩嫩哦。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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