臉色暗黃浮腫怎麼辦 四招急救問題肌膚
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1、休息好
過度疲勞勞累,熬夜沒有保證充足的休息時間,不合理的作息是健康的大忌,任何保養品都不如健康的作息來的有效。女性要養成午休的好習慣,越來越多的研究發現每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關閉電腦,以杜絕輻射。
消腫小tips:牛奶+熱敷收緊肌膚。牛奶不僅可以美白而且同樣具有收緊肌膚功效,早起眼皮浮腫,可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻,敷在眼皮上輕按摩3~5分鐘,再換熱毛巾敷,眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開,以便潔面時更有效的祛除油脂,讓毒素與廢棄物沿着毛孔順利排出,改善暗沉的膚色。
2、緊膚按摩術
想要緊緻肌膚,按摩是最有效又最簡單的方法,但是要持之以恆,用對按摩手法,如果自己覺得不會,可以去美容院有專門指導和幫助你按摩。簡便的方法是配合按摩霜,除了拇指以外的手指放在眉尾之間,拇指的指腹按壓兩側下顎,並從下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩約10次。
3、飲食小浮腫
多吃美容蔬菜,西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內多餘的水分,防止浮腫的發生。如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效,愛美又愛健康的女士可以適當多吃這類蔬菜。
減少鹽分的攝入:晚餐過於豐盛,進食時攝取過多鹽分和酒,尤其是烈性酒,早晨起牀時面部以及眼睛四周浮腫。所以晚餐儘量清淡,進食時儘量避免攝取過多的鹽分和酒。
4、正確的洗臉方式
建議無論晚上還是早晨,沖澡前先用涼水洗臉,有平息浮腫之效。在晚上敷面膜並順帶着一起敷眼膜,其實敷眼膜應在早晨睡醒後7~8的這段時間內。因爲細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點,由於水分聚積於細胞內,淋巴循環變慢,所以早晨的你纔會眼睛浮腫,睡醒後敷片眼膜,能增強眼部循環、分解眼部毒素和收緊眼袋。
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