夏季臉部缺水怎麼辦?
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臉部缺水的原因:
1、氣候
在炎熱的高溫下,我們皮膚毛細血管會加速奔騰,汗腺也會因爲高溫的刺激加速排汗,毛囊張開讓水分流失增加,炎熱的太陽下紫外線變強,皮膚的抵抗能力變弱,稍微的防護不當就會造成皮膚不能挽回的傷害。
2、空調環境
在空調下的肌膚就像是在沙漠裏的一滴水那樣容易消耗。
3、溫差變化
在空調下形成在室內和室外溫差變化大,讓皮膚處在驟冷驟熱的情況下,變得不容易留住水分,肌膚變的很敏感。
4、人爲傷害
在炎熱的夏天爲了讓肌膚有清爽的感覺,使用控油性質很強的產品,頻繁清潔肌膚,對於補水的產品嫌它油膩而不使用,這種肌膚看起來是清爽了,但是卻處在缺水的危機中。
那夏季臉部缺水吃什麼好呢?
1、西瓜
在這炎熱的夏天吃的最多的就是西瓜了,研究發現吃西瓜比任何水果和蔬菜都補水,西瓜中含有人體中必須的礦物質。
2、柑橘
它的清新氣味有舒緩和鎮定的作用,柑橘中含有維生素A和元素硒,這具有抗氧化和給肌膚補水的作用。
3、黃瓜
很多人對於黃瓜的認識只是很好的減肥效果,其實黃瓜也是一種很好的補水食物,因爲黃瓜中有維生素C、咖啡酸,可以舒緩皮膚的刺激性達到補水的作用。
4、茄子
它的熱量極低,水分含量高,茄子皮可以吸收大量的油脂,茄子的煮法最好是清蒸。
5、哈密瓜
這種水果90%的成分都是水分,還含有維生素A,是一種很好的美容水果。
6、西紅柿
這不僅是防曬的佳品,對於皮膚的補水效果同樣有很佳的效果,這是一種0脂肪的食物。
我們除了在飲食的食物中給肌膚保溼之外,下面的方法也是可以試試的。
1、可以隨身帶一瓶保溼的噴霧,方便隨時給肌膚補水,噴霧噴完後要讓肌膚快速的吸乾,爲了避免水蒸氣帶走肌膚本身的水分。
2、臉部清潔之後要及時使用爽膚水,可以平衡水油的分泌,還具有消炎殺菌的作用,使用後讓人感覺很是清爽。
3、也需要使用保溼乳來鎖住臉部肌膚水分。倒少量在手指上輕拍在肌膚上,化妝也是可以使用這種方法,這能讓肌膚長時間的保持水潤的感覺。
4、對於眼睛部位比較乾的可以購買一款啫喱狀的眼霜,這種眼霜補水效果好,也不會掉妝。
5、對於乾性肌膚除了要做好補水外,建議使用非油性質的保溼護膚產品。
溫馨提示:水分的充足是美麗肌膚的保障,特別是對於女性,身體缺水會讓人過早的出現衰老,肌膚會因爲缺水而變得沒有光澤,早晚兩杯水是很重要的,早上的可以清潔腸道,及時補充晚間失去的水分。晚上的可以保障血液不會因爲缺水而變的黏稠。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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