肌膚保溼有哪些重點
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你會不會覺得肌膚很乾燥呢?那麼你在平時護理時,是不是特別重視肌膚保溼呢?不過保溼不僅在從外補水,還要從內調節。下面保溼兩個重點,你一定要認清。
每天需攝取2至3升水
一般每天需攝取2至3升水,分4至5次飲用較爲合理。尤其是早晨起來飲1小杯開水,可及時補充一夜消耗的水分,降低血液濃度,促進血液循環。如果有條件,可飲礦泉水、檸檬水等。礦泉水中含有鈣、鎂、硝等多種礦物質及二氧化碳,能促使皮膚細膩紅潤。檸檬中含有豐富的維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶,綠茶、普洱茶、龍井茶等,也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環,使皮膚清潔溼潤。
補水和保溼是美容中兩個不同的概念
保溼是防止皮膚表面水分流失,並在其外部形成保溼膜。而補水是將水分輸送到皮膚細胞中去。在護理皮膚時,通常是先補水再保溼,先用補水精華給皮膚以充分補水,深層滋養,然後再根據自己皮膚的性質來選擇使用保溼乳液(中油性肌膚)或乳霜(乾性皮膚),鞏固形成肌膚保護膜,輸入營養並鎖緊水分。尤其是對油性皮膚,雖然平時總是油光光的,但在沙塵狂風天氣的侵襲下,皮膚同樣會乾燥、起皮。這時要多用去油緊膚水,它既可以收縮毛孔,又可以給皮膚補充水分,還可以抑制油脂分泌。
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