女性夏季正確防曬的八大技巧
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1、塗抹防曬霜技巧
首先,在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼?上班,郊遊,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因爲它決定着你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人,SPF值以8-12爲宜;對光敏感的人,SPF值以12-20爲宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可,在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產生。皮膚偏深者,平日可採用SPF值爲15的防曬品。
其次,MM們時常出門了纔想起來塗抹防曬霜,這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹,出門前再補充一次,這樣皮膚纔能有效地吸收,防曬霜才能充分發揮防曬的效果。在使用劑量上,每次至少要有1-2ml 的量,才能達到最佳的隔離效果。並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)。同時還要善用各種輔助用品,例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等,用來共同抵抗紫外線入侵。
最後,很多MM平時都是帶妝出門的,而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢?很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜,結果可能會“補”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂,或者僅僅用吸油紙吸去油脂,然後用防曬粉餅來補妝。如果臉上汗和油很多,那麼務必先用卸妝溼紙巾擦去汗水和油膩,然後補防曬霜,也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
2、曬後修復
如果不湊巧在太陽下曬了一整天怎麼辦?不要怕,做好曬後修復一樣讓你曬不黑。小編主要爲大家介紹幾個比較常用、便捷的曬後修復方法。
沖涼法:只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後先將全身用水浸溼,並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液,再用溫水將泡沫沖洗乾淨,然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
3、避免感光食物
夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物,如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等,吃多了經紫外線照射易產生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優良的防曬食物,都含有“防曬營養素”,多吃這些美食可從中攝取保溼防曬成分。
4、穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約爲15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7-10;針織淺色衣服的SPF值大約爲4-9.一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
5、曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。
6、頭髮防曬
(1)頭髮真的需要防曬嗎?
在某種程度以內,日光對頭髮是非常有好處的。但是強烈或持續日照會使頭髮脆弱易斷,變得粗糙,並造成嚴重的褪色。特別對於染後的頭髮,更是非常致命的顏色殺手。
(2)什麼時候需要頭髮防曬?
日光、海風、海水,都會損傷髮質,破壞頭髮角蛋白,以及頭髮的保護層毛鱗片,造成脫水,使頭髮失去往日的光澤,變得脆弱易斷。
(3)頭髮防曬產品是否需要補塗。
如果有條件,當然補塗是最理想的。
7、脣部防曬
(1)紫外線對脣部會有什麼樣傷害?
脣部的皮膚其實只有黏膜組織,所以它比面部、眼部更爲嬌嫩。紫外線的照射會導致脣部皮膚缺水、乾燥、起皮,甚至脣色變深。防曬時,脣部肌膚也不能漏掉哦。
(2)長時間呆在戶外,SPF15的脣部產品的防護力足夠嗎?
如果你是長時間呆在炎熱的戶外,SPF15要保持一天是明顯不夠的。根據每個人的需要和紫外線的強弱,我們建議最起碼 2小時塗抹一次,有必要的話,每小時塗抹。
8、眼部防曬
(1)一般面部防曬品可以塗抹在眼周嗎?會有什麼問題?
不可以。面部防曬品中的滋潤成分有可能造成眼部肌膚長出脂肪粒,或是眼部敏感。所以不建議您將面部防曬品塗抹在眼周。
(2)戴太陽眼鏡可不可以替代眼部防曬?
不可以。太陽眼鏡只能抵擋一部分紫外線,而導致肌膚老化的 UVA卻是無法阻擋的,最好眼部防曬品和太陽眼鏡一起使用。
(3)塗抹眼部防曬霜還需要搭配其他眼霜嗎?
當然!眼部防曬品只是一件肌膚的防護衣。就好像你塗了精華、面霜最後再用防曬霜同樣的道理。眼周的護理也需要這樣的程序。
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