張柏芝的瘦臉小祕訣
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
明星怎樣瘦臉?——祕訣一 不靠藥物減肥
“剛開始減肥,朋友從外國買了去水丸回來給我試,的確瘦得好快,但常常要去廁所小便,感覺上很不健康,後來聽人說對腎不好,便即刻不吃,怎知很快就打回原形,所以我不再信吃藥減肥,吃藥不當容易有副作用,而且維持得不久,這次我減肥用了半年時間,但是我瘦得健康。”
明星怎樣瘦臉?——祕訣二 一定要持之以恆
“減肥一定不是輕鬆的,你一定會吃些苦頭,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人會心疼自己,勸我不要再減,但你一定要堅定自己的信念,堅持自己的決定。你應該回答他們:不行啊!我是那種容易瘦也容易胖回來的人,現在雖然太瘦,但上鏡頭剛好。”
明星怎樣瘦臉?——祕訣三 戒肉食菜
“這半年以來,水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧,我已經完全戒吃肉,以前試過很多瘦身方法都不成功,都是因爲我貪吃忍不了口,又不肯戒口,減肥要成功,其實關鍵就是要忍,如果做不到就永遠只能揹着一身肥肉,當你減到滿意的磅數後,便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住,不吃肉,只吃水煮青菜和湯水,一定可以瘦下來。”
明星怎樣瘦臉?——祕訣四 跑步、跳舞
“美體瘦身一定要配合運動,我一有時間就在家中跑跑步機,每天我都會用跑步機跑步一小時,如果是在外地工作,就用游泳替代,同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞,每次都跳一個小時,最初覺得好辛苦,後來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助,大家都可以考慮這種減肥方法。”
明星怎樣瘦臉?——祕訣五 適當加大工作量
“其實人最怕閒着,人一閒嘴就容易饞,而且不願意運動,會犯懶。而如果你用工作來填補空閒時間,你就沒有時間去想該吃什麼零食,沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不了,那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影,還有新唱片推出,工作量之大,是我往日的兩倍,而我一有時間就在家中跑跑步機,另外還爲了新歌的舞步排練了三天,每天跳足12小時,這是我第一次跳這樣激烈的舞,手腳全都傷了呢!”
張柏芝遭電話恐嚇被追討鉅債 張柏芝照再現
必知 5大類胖臉的瘦臉小訣竅
張柏芝清社交賬號遭罵 張柏芝ins賬號是什麼
快速瘦腰的4個小祕訣
鄭佩佩炮轟張柏芝 揭張柏芝曾遭多少人炮轟過
那英選張柏芝了嗎 那英拒絕張柏芝居然有下文
張柏芝是如何護膚的
導演批張柏芝不敬業 張柏芝爲何惹怒導演陳勳奇背後原因曝光 張柏芝的性格毀
張柏芝與小兒子深夜對話 意外曝光這個祕密
慢跑瘦身的10個小祕訣
健身球瘦腰的小祕訣
張柏芝被叫獸易小星搶鏡 張柏芝美得發光還被搶鏡簡直了
張柏芝現在有多瘦?這雙手讓人震驚了 張柏芝當年暴瘦到80斤原因着實讓人心酸
陳冠希張柏芝事件 張柏芝性感不清純照被曝光
張柏芝買最貴鞋子 張柏芝35元的鞋子遭衆人嫌棄
媒體曝張柏芝產第三胎 張柏芝又有新戀情了嗎
健身球瘦腹的小祕訣
夏季梨子瘦身的小祕訣
日常快速瘦腰的小祕訣
張柏芝經典語錄
張柏芝復出影壇失控 揭祕張柏芝離婚真正的原因
網友偶遇張柏芝與之合影 張柏芝被贊平民女神
張柏芝陳冠希事件 張柏芝離婚與陳冠希有關嗎
張柏芝豔門照事件圖片曝光 揭曉明星小臉美人張柏芝的瘦臉祕訣
網傳張柏芝何孟懷已訂婚 張柏芝官微這樣迴應
張柏芝個人資料 張柏芝爲何情感經歷如此豐富
張柏芝再次撞車 張柏芝再次撞車大兒子LucasLuca
讓生活好看張柏芝第幾期 張柏芝是常駐嘉賓嗎
小臉非天成 章子怡張柏芝周迅教你瘦臉祕籍
張鈞甯瘦小腹祕訣 原來海蘭妊娠紋是特效
導演馬楚成力挺張柏芝 續集《星願》再讓張柏芝
張柏芝最美的素顏照 張柏芝保持美麗的祕訣
幾個瘦身的飲食小祕訣