敲膽經可以減肥嗎 每天敲一敲毒素不會高

很多朋友聽到敲膽經減肥，也許會覺得不知所措，因爲不知道膽經在何處，也不知道這樣做的作用體現何在，現在小編舉一個例子，讓你馬上明白什麼叫做敲膽經減肥。

在綜藝節目《王牌對王牌》中，有一集讓“凍齡女神”向大家傳授一下年齡保鮮祕密，女神說，她平時在家都會用擀麪杖在腿上滾，並且敲打某些穴位，其實在這個地方，敲膽經的作用就體現得比較全面了，除了減肥還有凍齡的功效哦!現在來跟着小編學習一下敲膽經的相關知識吧!

敲膽經主要是依靠按摩敲打來疏經通絡、活血排毒，血液循環加快速度，身體就有力氣把體內的垃圾、水腫、毒素去除，並且堅持按摩敲打，想瘦的地方就會瘦下去哦。

小編語：每日敲一敲，毒素不會高。

人長胖的原因，除了體內堆積起來的脂肪、垃圾過多，還有心態導致的身體內分泌失調，而這個方法除了能幫助你減肥，還能間接促進減肥，更快的達到良好效果。

知名中醫說：“少陽爲樞”，足少陽膽經就像每家必備的閘閥一下，要通電必須打開開關，經過電線，送電到各設備，這個地方對各個臟腑功能都有調節作用。大腿外側便是這個“閘閥”，每日敲一敲，刺激穴位，讓血氣升高，保證肝、肺等重要器官得到滋養。

其次，是找到膽經的“中心點”，通過刺激“中心點”加強膽汁的分泌，提升個人的吸收能力，此方法還能爲人體造血系統補充材料。當膽經處於興奮狀態的時候就會主動排掉膽經上的垃圾、毒素等，因此，每日敲一敲，就會讓臀部和大腿上的脂肪消失並且將減肥的作用發揮到極致哦!

再者，敲膽經還可以調整你的心態，白髮的人，頭髮會逐漸轉黑、黑轉白的過程變慢、消失，這是提高人體吸收能力的現象，但是恢復的程度不是大家想象的瞬間好轉。由於大多數人的疾病都是多年積累造成，所以需要花費三五年的時間治癒，也乃正常現象。

最後，小編來教教大家如何合理敲打膽經：

本來敲膽經的方法是非常簡單的，但是由於涉及到身體穴位，所以小編還是要給大家講解得詳細一些，敲膽經，沿着大腿外側正中的褲縫線，輕敲至膝蓋側面處即可，可以坐在牀上，握拳或者用擀麪杖代替保健捶等進行操作，此處可靈活選擇。

需要注意的是：

1.敲打的時候要稍微用力。因爲大腿上的脂肪通常很厚，需要稍稍用力踩能刺激穴位。

2.敲打的力度，以體感上感覺不到疼痛是最合適的，感覺大腿開始發熱，可以停止敲打，以免誘發其他不適。

常敲膽經一身輕，每日敲膽經，越活越年輕，每個人都可以敲哦!小編最近也從廚房裏找出了我的擀麪杖呢，敲敲敲，你也趕緊試試吧~（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）