臉變圓了怎麼辦 最瘦臉的5種食物
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吃冬瓜瘦臉最快
天氣熱就最適合吃冬瓜,降暑利溼還可以利水消腫,可以幫助助排出身體積聚的毒素和多餘水分。瘦臉效果很好。
吃菠菜也能瘦臉
菠菜含有大量的鉀元素,非常有利於排出臉上的水分。同時菠菜還含有維生素A和維生素C。想快快瘦臉的話可以多吃點菠菜。
紅蘿蔔也能快速瘦臉
紅蘿蔔同樣具有減肥瘦臉的功效,而且紅蘿蔔瘦臉的效果非常好。紅蘿蔔汁具有通便排毒的作用,而且紅蘿蔔還有養顏美膚的功效。
吃堅果瘦臉效果也相當好
堅果含有豐富的維生素和油脂,對臉部的脂肪纖維起着支撐的作用,可以有效防止臉上皮膚鬆弛,有很好的瘦臉功效。
紫菜可以快速瘦臉
紫菜對消水腫有很好的功效,夏天可以多喝紫菜湯,消暑又可以瘦臉,一舉兩得。很多女生都喜歡吃紫菜瘦臉哦!
兩週輕鬆瘦臉動作
A、從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法爲伸展輕壓。
B、從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
C、從嘴脣下方開始,向耳朵下方,再到下巴後重覆按摩。
D、從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫樑後向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。
E、從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。
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